Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Ваган]

да описался насчет NO) каждый останеться при своем мнение, пока точно не выяснят каким образом растут мышцы)

[AnatolyR]

мы не знаем наверняка как растут мышцы но мы совершенно точно знаем что для этого надо делать

1)гипертрофия - местное явление
те проще говоря что тренируешь - то и растет

2)что до предложения сильно поднять вес и таким образом вырастить руки - можно
еда - анаболик
были исследования что у нетренирующихся людей получавших на 1000 к больше обычного на 3кг жира нарастал 1кг мышц
но для этого необязательно приседать

3)гормональный всплеск после приседаний имеется
но он никак не влияет на весь организм(см пункт 1)
это проверенно

[nemo34]

честно скажу,я уже и это пробовал))) особой пользы от них я не заметил...чуть венки повылазили и все...я наверное зря купил ваще эти таблетки,повелся на рекламу)) зато урок терь на всю жизнь) У меня либо тренинг не настолько тяжелый был либо это просто не для меня..