на форуме меня поражает одно, тут никто на олимпию ехать не собирается, кроме ReLis
, в лучшем случае хотя выглядить спортивно
, т.е. если у человека нормальный вес, то скинуть покожный жиир и придать форму мышцам что бы смотреться красиво, если недобор то мечта добрать до нормального с теми же параметрами что и в прошлом случае. И даже Леонид Алексеевич меня не убедит, что этого не достигнешь играя 1 раз в неделю в футбол.
А то получается, играешь в футбол прогресса не будет и точка
. Если питаться хорошо учитывая эту игру в футбол, не спрашивайте меня как в этом я не помогу, правильно отдхать
и тренироватьяся
, то прогресс будет, конечно он будет хуже по сравнению с тем, если бы вы бросили работу, семью детей, питались по будильнику 100% высчитаными дозами, единственный стрес для вас был бы то что надо убрать посуду со стола
, но это фантастика, а не реальная жизнь.
по программе на форуме есть программы Леонидом Остапенко, Буржуем и Sergyus'ом, у которых и опыта за глаза и своих результатов и куча народа тренеруешегося по их программам с хорошим прогрессом, может не стоит изобретать велосипед а взять одну из них?
Автор
Тема: Оцените пожалуйста еще одну программу на массу (Прочитано 2120 раз)
