• 10 Ноября 2024, 09:45:39
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Один молодой человек сказал, что девушкам этого делать нельзя!

Автор Тема: Один молодой человек сказал, что девушкам этого делать нельзя!  (Прочитано 4191 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

дервиш

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1392
  • ушёл...
    • Просмотр профиля

-Изврат хм,не знать зачем это нужно это изврат,так же как и в тяге важно знать зачем так делать*(где хват к себе или от себя тобишь-ладони).В данном случае не травматично и логично(девушка на борту)
Во избежание недопонимания. Девушка виснет на лесенке (прямой хват) и быстро переберая руками движется к концу лесенки.(вися)
Для чего тут обратный хват? Дабы жизнь малиной не казалась,аль акцет на бицепс зделать? К чему усложнять-то? И так упражнение не просто даётся.


-Изврат хм,не знать зачем это нужно это изврат...,
ag
Записан

Миласлава

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 72
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Прошу так же заметить, что перекладины этой лестницы то поднимаются, то опускаются(что то вроде зигзага). Мнения разделились, а я не могу понять, мне нужно обратным хватом браться или нет?
Записан
Сначала тебя игнорируют, потом над тобой смеются, после с тобой борются, а затем ты побеждаешь!

дервиш

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1392
  • ушёл...
    • Просмотр профиля

Я это упражнение использовал в далёком детстве,дабы укрепить хват и научиться подтягиваться,хоть бы 2-3 раза. Зачем мне обратный хват??? И так-то еле висел...
Записан

Миласлава

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 72
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Я это упражнение использовал в далёком детстве,дабы укрепить хват и научиться подтягиваться,хоть бы 2-3 раза. Зачем мне обратный хват??? И так-то еле висел...
Да я понимаю, но у меня не совсем такой случай. Да и подтягиваюсь я 18 раз а не 2. Гордиться тут конечно не чем, но все же, это то что я могу на  сегодняшний день, может обратный хват и нужен  для улучшения результатов? Я не пропагандирую, а пытаюсь понять, что в моем случае для меня будет полезнее huhe
Записан
Сначала тебя игнорируют, потом над тобой смеются, после с тобой борются, а затем ты побеждаешь!

дервиш

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1392
  • ушёл...
    • Просмотр профиля

А-а,вот оно чё Михалы4... ag Тада канешное дело. Обратный хват - чисто силовая тема.Энерция отсутствует.Попробуйте,100% понравится.
Записан

Mr.Bean

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1598
    • Просмотр профиля

Миласлава
Цитировать
Да и подтягиваюсь я 18 раз а не 2
Значит и верх такой же.  yes
Записан
"... Истинно, истинно говорю я Вам ... не догоняете!"

Буржуй

  • Гость

Я это упражнение использовал в далёком детстве,дабы укрепить хват и научиться подтягиваться,хоть бы 2-3 раза. Зачем мне обратный хват??? И так-то еле висел...
Вот в чём прелесть и главное развитие сухожилия без травм и их терпимость к нагрузке(плюс ко всему плечевой сустав и его связки будут целее,кто знает на каком Вы уровне для таких экспериментов готовы Ваши мышцы и связки) windk
Записан

дервиш

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1392
  • ушёл...
    • Просмотр профиля

Да,кхм. У меня тут идея.что ли,появилась. Миласлава,у вас в профиле грудь - 89. А ежили "крылушки" распустить,то больше будет. Ибо "крылья" при 18 раз есть,есть. windk ag
Записан

Буржуй

  • Гость

Да,кхм. У меня тут идея.что ли,появилась. Миласлава,у вас в профиле грудь - 89. А ежили "крылушки" распустить,то больше будет. Ибо "крылья" при 18 раз есть,есть. windk ag
Совсем недавно говорили о груди...Если сделаем акцент на крылья,куда грудь "уйдёт"?
p/s-утрирую но...И потом я так понимаю у Милославы более спортивный интерес к спорту-чем "глубокий анализ" рост бицепса и тд.,Фигура и тонус-я так понял важнее в пределах разумного.Я прав? windk
« Последнее редактирование: 07 Июня 2009, 18:19:23 от Бу®жуй™ »
Записан

Миласлава

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 72
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Миласлава
Цитировать
Да и подтягиваюсь я 18 раз а не 2
Значит и верх такой же.  yes
Будем надеяться, что это даст свои результаты. hth
Записан
Сначала тебя игнорируют, потом над тобой смеются, после с тобой борются, а затем ты побеждаешь!

Миласлава

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 72
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Да,кхм. У меня тут идея.что ли,появилась. Миласлава,у вас в профиле грудь - 89. А ежили "крылушки" распустить,то больше будет. Ибо "крылья" при 18 раз есть,есть. windk ag
Совсем недавно говорили о груди...Если сделаем акцент на крылья,куда грудь "уйдёт"?
p/s-утрирую но...И потом я так понимаю у Милославы более спортивный интерес к спорту-чем "глубокий анализ" рост бицепса и тд.,Фигура и тонус-я так понял важнее в пределах разумного.Я прав? windk
ДАаа!! Конечно в первую очередь!!!
P.S. И выносливость(любыми способами maxset, ради нее я готова даже жертвовать чем нибудь))), благодаря ей можно горы свернуть, если ее уровень высок.
Записан
Сначала тебя игнорируют, потом над тобой смеются, после с тобой борются, а затем ты побеждаешь!

Zyber

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1072
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Миласлава, а падать там высоко?
Ато я помню еще когда в школе учились, в догонялки на этих железках играли. Высоко  было и спрыгивать там ой как не хотелось.
Записан
Все в жизни, что меня не убивает, делает меня сильнее. Ф.Ницше

Миласлава

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 72
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Миласлава, а падать там высоко?
Ато я помню еще когда в школе учились, в догонялки на этих железках играли. Высоко  было и спрыгивать там ой как не хотелось.

 Да нет, там не большая высота)) я раз подпрыгиваю и сразу хватаюсь за перекладину. Хотя если силы покидают тебя на самой верхней перекладине то наверное страшновато лететь вниз будет)) я стараюсь спускаться ниже) Но как то странно получается, у меня все наоборот...подниматься вверх  легко, а вот спускаться по перекладинам очень сложно, сама не знаю почему)  
Записан
Сначала тебя игнорируют, потом над тобой смеются, после с тобой борются, а затем ты побеждаешь!

Zyber

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1072
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Это потому, что при спускании вес ''падает'' на одну руку, в момент, когда зацепляешься одной рукой за более низкую жердь и затем отпускаешь ''высокую руку''.
Записан
Все в жизни, что меня не убивает, делает меня сильнее. Ф.Ницше

Буржуй

  • Гость

Миласлава, а падать там высоко?
Ато я помню еще когда в школе учились, в догонялки на этих железках играли. Высоко  было и спрыгивать там ой как не хотелось.

 Да нет, там не большая высота)) я раз подпрыгиваю и сразу хватаюсь за перекладину. Хотя если силы покидают тебя на самой верхней перекладине то наверное страшновато лететь вниз будет)) я стараюсь спускаться ниже) Но как то странно получается, у меня все наоборот...подниматься вверх  легко, а вот спускаться по перекладинам очень сложно, сама не знаю почему)  
-По этой причине я рекомендую Вам испробовать обратный хват,а при переходе на другую "ступень",слегка себя подтягивайте(далее плавно полу-опускаете себя и снова подтягивание-переход и тд) и будет полный комфорт кпуу
p/s так как более технично,как эта метода,Вам не поможет,а только травмирует... cyyy
« Последнее редактирование: 07 Июня 2009, 18:51:17 от Бу®жуй™ »
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.