Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Al_kmv]

Здравствуйте все.
Набрать такое мясо за такой срок без АС, конечно, возможно (при прочих благоприятных условиях), и даже сохраняя рельеф (генетика, блин). Но необходимо практиковать серьезные движения - тягу и присед.

вы это спортивным гимнастам скажите, ну или армреслерам

А применительно к этому атлету - что-то он свои ноги так и не показал (согласен с Demonix). Или стесняется (что вряд ли, судя по обилию прочих фото), или нечего показывать.

всё проще, ноги мог и не качать. А мог и не показывать по той причине что ББ, в понимании большинства любителей это прежде всего грудь и руки.

А фото спины - где трапеция (показатель, что тягал большие веса), где продольные? Одни, извините, лопатки.
Остается прекрасно отработанный плечевой пояс и руки. Можно ли их вырастить до такого состояния без вышеуказанный упражнений? Мой ответ - да, но лишь при двух условиях: потрясающая генетика или доп.гормоны (согласен с Cornelyus).

  что качаешь то и растет. У нас в зале сейчас армреслеров развелось, мода наверное. Приседает лишь один, и то редко, тягу не делает никто. Из качковского арсенала жим лёжа, жим сидя/стоя, на спину в основном подтягивания ну плюс иногда блоки. Всё перечисленное занимает от тренинга процентов тридцать. Остальное это кач рук (много) ну и их "хитрые" упражнения да борьба. Ни у кого, кто занимается больше года, нет худых рук. Что у всех генетика или все на химии?

[MAXHO]

  что качаешь то и растет. У нас в зале сейчас армреслеров развелось, мода наверное. Приседает лишь один, и то редко, тягу не делает никто. Из качковского арсенала жим лёжа, жим сидя/стоя, на спину в основном подтягивания ну плюс иногда блоки. Всё перечисленное занимает от тренинга процентов тридцать. Остальное это кач рук (много) ну и их "хитрые" упражнения да борьба. Ни у кого, кто занимается больше года, нет худых рук. Что у всех генетика или все на химии?
[/quote]
Генетика не сомненно и может и химия, а ты откуда знаешь, так тебе все и заговорили и все рассказали

Пример пары человек назови кто по году занимается сколько окружность руки см?

[Al_kmv]

 

Генетика не сомненно и может и химия,

что у всех?

  а ты откуда знаешь, так тебе все и заговорили и все рассказали
 

Общаюсь с людьми, с некоторыми довольно плотно (с кем то учимся в одном институте, с кем то живем в одном районе)  в одном зале занимаемся всетаки. Да и с тренером ихним я хорошо знаком.

Пример пары человек назови кто по году занимается сколько окружность руки см?

Точных объемов у всех разумеется сказать не могу, но както здесь на форуме в одной из тем всплыла формула - собственный вес пополам = объем руки. Я загорелся и провел чтото вроде соцопроса в зале, так вот все рукоборци занимающиеся больше года под неё попадали (+/- сантиметр, у когото и больше в плюс, но не меньше). Больше девяносто из них никто не весит, но и этого вполне хватает чтобы руки смотрелись не хуже чем у парня из ролика.

[amarjan]

парни вы его спину всю в прыщах видели? это от андрогенов 100%. так что там фармы в нем мама не горюй.

[Burik]

Меня видеоролик впечатлил. Удивила разница, то какой он был (первые фотки) и то какой стал. Никогда не подумалбы посмотря на первые фото, что человек с таким скелетом и костной структурой сможет нарастить такие мышци. Сам не обладая от природы массивным костяком вижу, есть к чему стремиться и не все так безнадежно)))

[пацик]

парни вы его спину всю в прыщах видели? это от андрогенов 100%. так что там фармы в нем мама не горюй.

у меня тоже вся спина в прыщах и у товарищей, видимо домовой по ночам в чай андрогены подсыпывает

[Рокки]

Реально! 100%.
Паренёк на первых фотках молодой ещё совсем, лет 20 буквально...гармоны играют, ну и по сути до 25 лет таким и стал)

[Cornelyus]

Реально! 100%.

На основании каких фактов такая уверенность? У тебя есть примеры на практике, среди твоих знакомых, в которых ты точно уверен, что они не химики, но набрали 20 кг сухой мм за 4 года?

[Рокки]

Cornelyus, есть) Профессионал, бодибилдер, натурал, сейчас ему 25 и он закончил карьеру.

[MAXHO]

Cornelyus, есть) Профессионал, бодибилдер, натурал, сейчас ему 25 и он закончил карьеру.

Сколько он лет занимался?

[MAXHO]

Cornelyus, есть) Профессионал, бодибилдер, натурал, сейчас ему 25 и он закончил карьеру.

Сколько он лет занимался?

Я по более 5 лет занимаюсь на сухую и до таких результатов еще мне рости, больше жир набирается чем мышцы, хотя я эктоморф.

[bigbadboy]

если изначально упорно и правильно заниматься, думаю возможно =) генетика ещё играет роль =)
судя по видео дельта ~ 25 кг (81-56) за 4 года, у меня 24 кг (90-66) за 5 лет =)

[Freed3d]

я за 8 мес набрал 6-7 кг. примерно половина этого веса это сало. думаю 20кг мышц за 4года реально набрать.. если генетика хорошая..
 Только странно что нет нинодной фотки где парень был бы хоть немного жиром заплывшим... конечно может он и химичил (а может просто фотографировался только после сушки), но при хорошем питании\тренинге\отдыхе\генетике 5кг мышц (+ ещё 5 сала) в год это реально,

[Рокки]

А собственно с чего некоторые так уверены, что вместе с м. массой должно расти и сало огромными темпами? Я за 7 полных месяцев треннировок прибавил 12 кг, при этом первоначальная рельефность лишь немножечко потерялась, а гдле то даже наоборот, проявилась сильнее, чем была раньше. В январе мерял талию, была 77 см, сейчас же я стал на пару кг тяжелее, с талии ушло 2 см, и теперь она 75. Я ни разу не сушился с августа ноль девятого года, прошёл два массонабоных и в данный момент прохожу второй силовой циклы. Из спортпита в марте купил гйнер, больше ничего не принимал...дак почему собственно человек на видео за ЧЕТЫРЕ года не мог чисто достигнуть таких результатов, не поглощая "вкусняшек" и прочих таблов? Организмы то разные у людей, у кого то не получилось, не значит ещё, что у другого не получится.

[Cornelyus]

Cornelyus, есть) Профессионал, бодибилдер, натурал, сейчас ему 25 и он закончил карьеру.

Хм... Профессионал, да ещё натурал? На каких соревнованиях он выступал? Не встречал ни одного выступающего натурала (начиная с соревнований городского уровня).

А собственно с чего некоторые так уверены, что вместе с м. массой должно расти и сало огромными темпами? Я за 7 полных месяцев треннировок прибавил 12 кг, при этом первоначальная рельефность лишь немножечко потерялась, а гдле то даже наоборот, проявилась сильнее, чем была раньше. В январе мерял талию, была 77 см, сейчас же я стал на пару кг тяжелее, с талии ушло 2 см, и теперь она 75. Я ни разу не сушился с августа ноль девятого года, прошёл два массонабоных и в данный момент прохожу второй силовой циклы. Из спортпита в марте купил гйнер, больше ничего не принимал...дак почему собственно человек на видео за ЧЕТЫРЕ года не мог чисто достигнуть таких результатов, не поглощая "вкусняшек" и прочих таблов? Организмы то разные у людей, у кого то не получилось, не значит ещё, что у другого не получится.

Рокки, уже обсуждалось. Ни о каких десятках килограмм мышц за несколько месяцев речи быть не может. Считали же, что в месяц в самом лучшем (!!!) случае можно набрать в районе 600 грамм мышц.  То бишь за 7 месяцев 4.2 кило. И если ты набрал 12 кг за 7 месяцев, то 8-9 килограмм из них это не мышцы )
И визуально вряд ли можно "честно" определить сколько и чего наросло.

Только странно что нет нинодной фотки где парень был бы хоть немного жиром заплывшим... конечно может он и химичил (а может просто фотографировался только после сушки), но при хорошем питании\тренинге\отдыхе\генетике 5кг мышц (+ ещё 5 сала) в год это реально,

Так я о том и говорю, если это видео правдиво, то парень набирал планомерно и без жира. Я бы понял если бы он набирал, заплывал жирком, а потом поднапрягся скинул лишку и в итоге получил солидный прирост мм. Так нет, он был постоянно сухим и пёр вперед как танк )