Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Sataeff]

Подскажите пожалуйста, приобрел витаминно-минеральный комплекс opti-men и рыбий жир Fish Oil от ON. Как мне совместить прием этих двух добавок? Спасибо.

[Rekless]

А инструкция к витаминам уже не прилагается?
Тем паче насчет оптимена... Вы уверены, что вам сейчас нужны такие лошадиные дозы витаминов? Да ещё и дороже обычных в 2 раза за счет наличия амино бленда внутри.

[Sataeff]

А инструкция к витаминам уже не прилагается?
Тем паче насчет оптимена... Вы уверены, что вам сейчас нужны такие лошадиные дозы витаминов? Да ещё и дороже обычных в 2 раза за счет наличия амино бленда внутри.

На витаминах инструкции не нашел. На жирах написано по 1-2 капсулам 3 раза в день во время еды. Вот и интересуюсь как совместить прием с витаминами. Ну я занимаюсь 3 разва в неделю, витамины вроде как все советуют , вот решил прикупить именно такие. Вы, что посоветуете?
UPD. Извиняюсь, сразу не нашел как принимать витамины, 3 таблетки ежедневно с пищей. Но вопрос остается открытым.

[Rekless]

Сразу после еды принимать и то, и то.
1 раз придется совместить видимо прием, ничего страшного.

[Леонид Остапенко]

Sataeff,
Возьмите себе за привычку, прежде чем за что-то выкладывать деньги, досконально разузнать, как это все принимается и нужно это вам вообще. Особенно рыбий жир.
Леонид Остапенко

[Sataeff]

Sataeff,
Возьмите себе за привычку, прежде чем за что-то выкладывать деньги, досконально разузнать, как это все принимается и нужно это вам вообще. Особенно рыбий жир.
Леонид Остапенко

А что не так в жире? О нем много читал и давно уже сам его принимаю, но обычный из аптеки. Первый раз решил заказать специально разработанный для спортивного питания, с высоким содержанием омега-3. Просто не совсем уверен как они совместимы с группой витаминов которые содержаться в опти-мен.

Сразу после еды принимать и то, и то.
1 раз придется совместить видимо прием, ничего страшного.

  1 раз ?всмысле попробовать впервый раз , как отреагирует организм?

[Леонид Остапенко]

Sataeff,
Уберите ссылку на сторонний ресурс из вашего профиля. По-моему, вы никого не спросили, можно ли это делать.
Леонид Остапенко

[Rekless]

В смысле ОНовские витамины пьются всего один раз в день.

[Sataeff]

В смысле ОНовские витамины пьются всего один раз в день.

Написано на банке, что три. Это лишнее будет?

[Jurist]

Совет! Читал в разных источниках о том, что 3 табл. в день Опти-мэна у некоторых людей вызывают дискомфортные реакции!!! Поэтому начните сначала по 1 в день, а там смотрите сами.
А так, добавка действительно отличная судя опять же по отзывам людей её принимающих.

[Rekless]

Sataeff, 3 таблетки за 1 раз там написано.
Jurist, ну само собой, это же профессиональные спортивные витамины, но почему то каждый новичок считает своим долгом их купить

[Jurist]

Sataeff, 3 таблетки за 1 раз там написано.
Jurist, ну само собой, это же профессиональные спортивные витамины, но почему то каждый новичок считает своим долгом их купить

потому что новичек, являясь на начальном уровне тренинга большим дилетантом в области диетологии и спортпитания, начитавшись отзывов стремится купить сразу самое лучшее и действенное, дабы форсировать события по достижению результатов. Тут всё очень просто...сам таким был когда то)))

[Sataeff]

Jurist, Вы можете посоветовать другие витамины? Да, возможно попался на разрекламированность этих витаминов на спортивных форумах, ничего плохого о них не слышал. Т.е попробовать с одной таблы в день витаминов + 3 капсулы рыбьего жира?

[Леонид Остапенко]

Я бы прием жира делал точно так, как делал прежде, с применением аптечных препаратов. Что касается поливитаминных добавок, то я предпочитаю рекомендовать их распределение по крупным порциям пищи. То есть если указано 3 таблетки или капсулы в день, то, понятно, по 1 три раза в день с завтраком, обедом и ужином.
Леонид Остапенко

[Jurist]

Jurist, Вы можете посоветовать другие витамины? Да, возможно попался на разрекламированность этих витаминов на спортивных форумах, ничего плохого о них не слышал. Т.е попробовать с одной таблы в день витаминов + 3 капсулы рыбьего жира?

разрекламированность Опти-мэна в принципе оправдана, т.к. своё назначение они оправдывают наравне с Энимал Пак. Но новичкам такие "убойные" витамины не нужны. Вполне подойдут и Opti-Vites от того же ON. Или же иные комплексные поливитамины от иных забугорных или отечественных производителей (в зависимости от кошелька).
Попробуйте сначала пить именно по 1 табл. 1 раз день. Увеличивать кол-во витаминов до 2-3 таблеток, считаю оправданным при увеличении интенсивности тренинга либо его частоты!