Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Бабыдов Евгений]

ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ С ПОЗВОНОЧНИКОМ И СУСТАВАМИ

Первое с чего хочу начать. Прежде чем задавать любые вопросы, ознакомьтесь с публикациями по теме и многие вопросы отпадут сами по себе, а появятся новые и по существу. Читать нужно следующее:
1) Если у вас нарушения осанки, то материал о методике и способах исследования и контроля при занятиях подробно изложен в статье Силовой тренинг и нарушения осанки
http://www.musclegreat.narod.ru/strengthosanka.html
2)Если у вас грыжа, то изучайте материал тут http://www.musclegreat.narod.ru/protruzii.html
3)Если у вас артрит то читать здесь
http://www.musclegreat.narod.ru/artrit.html
Далее. Если вы пишите вопрос на форум, то вы должны понимать следюущую вещь. Заочно можно дать только примерные рекомендации и отправить вас к нужному специалисту. Поэтому прежде чем, задать вопрос точно изложите заключение мрт, рентгена, врача, ваши жалобы, после чего начались проблемы. Только на основе этой информации можно о чем то говорить деатально. Просьба не обижаться, если я посылаю вас на мрт и к врачу. У меня нет в глазах мрт установки и заочно определить, что с вами происходит я не могу. А вот на основе заключений и информации, могу подсказать, что делать. Удачи вам!

Плюс об особенностях тренировки фитнес тренировки при различных проблемах я создал раздел Фитнес реабилитация у себя на сайте. Рекомендую к прочтению. http://musclegreat.narod.ru/fizreb.html

[Spas]

Евгений, спасибо за столь актуальную для меня  в настоящий момент тему, думаю актуальна для меня она будет ближайшие несколько месяцев....имеется травма коленного сустава, видимо предстоит артроскопия, сейчас на первом месте конечно же привести ногу в порядок, а потом если Вы не против я бы у Вас уточнял некоторые вопросы...пока поизучаю сайт

[Бабыдов Евгений]

Конечно не против. Любые вопросы задавайте. Можете мне в личку написать более конкретно какая травма. Может подскажу что то.
А тему бы сделать руководством для новичков на форуме:)

[Spas]

Спасибо! Я завтра еду на прием к хирургу, завтра будет более ясная картина, тогда в личку напишу Вам ну думаю пару слов и в дневнике оставлю.