берешь в аптеке доступную фарму. Пиридоксин, тиамин, цианокобаломин.
Уважаемая Мышъ, спасибо за идею.
У Вас есть личный опыт по приему данных витаминов?
Как она работает по снижению % жира? Какие ощущения и т.д. про личному опыту.
Как я понял, это больше относится к витаминам и особых побочек быть не должно.
Пиридоксин -одна из форм витамина B6. Представляет собой бесцветные кристаллы, растворимые в воде.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%CF%E8%F0%E8%E4%EE%EA%F1%E8%EDФармакологическое действие - восполняющее дефицит витамина B6.
Фосфорилируется и в виде пиридоксальфосфата входит в состав ферментов, катализирующих декарбоксилирование и переаминирование. Играет важную роль в метаболизме триптофана, глутаминовой кислоты, цистеина, метионина, а также в транспорте аминокислот через клеточную мембрану. Необходим для активации фосфорилазы, для образования нейромедиаторов, гамма-аминомасляной кислоты, глицина, серотонина. Участвует в обмене витамина B12, фолиевой кислоты, в синтезе порфиринов, в обмене ненасыщенных жирных кислот. Применяется с целью активации метаболических процессов в миофибриллах, особенно при гипоксии миокарда. Суточная потребность для взрослых составляет 2–2,5 мг, для детей от 6 мес до 1 года — 0,5 мг, 1–1,5 лет — 0,9 мг, 1,5–2 лет — 1 мг, 3–4 лет — 1,3 мг, 5–6 лет — 1,4 мг, 7–10 лет — 1,7 мг, 11–13 лет — 2 мг, для юношей 14–17 лет — 2,2 мг, для девушек 14–17 лет — 1,9 мг.
http://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_1107.htmТиами́н (витамин B1; старое название — аневрин) — водорастворимый витамин Фармакологическое действие - восполняющее дефицит витамина B1, метаболическое, иммуностимулирующее, антиоксидантное, ганглиоблокирующее.
Фосфорилируется, образуя тиаминпирофосфат, который и реализует многочисленные эффекты тиамина. После введения внутрь всасывается, главным образом, в двенадцатиперстной и тонкой кишке. Быстро и полно абсорбируется при в/м инъекции. Распределяется по всем тканям. Ежедневно метаболизируется приблизительно около 1 мг. Суточная потребность в витамине B1 для взрослых мужчин — от 1,2 до 2,1 мг; для лиц пожилого возраста — 1,2–1,4 мг; для женщин — 1,1–1,5 мг с добавлением у беременных — 0,4 мг и у кормящих — 0,6 мг; для детей, в зависимости от возраста, — 0,3–1,5 мг. В виде тиаминпирофосфата, как кофермент многочисленных декарбоксилаз, участвует в метаболизме пирувата, альфа-кетоглутарата и играет важную роль в обмене углеводов. Защищает мембраны клеток от токсического воздействия продуктов перекисного окисления.
http://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_499.htm Цианокобаламин-Витаминами B12 называют группу кобальтсодержащих биологически активных веществ, называемых кобаламинами. К ним относят собственно цианокобаламин, гидроксикобаламин и две коферментные формы витамина B12: метилкобаламин и 5-дезоксиаденозилкобаламин.Фармакологическое действие - гемопоэтическое, стимулирующее клеточный метаболизм.
Участвует в переносе метильных фрагментов, образовании холина, метионина, креатина, нуклеиновых кислот, созревании эритроцитов, способствует накоплению в эритроцитах соединений, содержащих сульфгидрильные группы.
http://www.rlsnet.ru/tn_index_id_5440.htmИз этого всего можно сделать заключения, что при умеренном употреблении побочек быть не должно. В ВАДа вроде его в запрещённые препараты не включило.
Выносливость и иммунитет должен повыситься. Катаболизм ММ уменьшиться.
Думаю есть смысл попробовать, осталось цены узнать. Но думаю они будут вменяемы.
Автор
Тема: ПЕРВАЯ СУШКА (Прочитано 5079 раз)
