Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[pasha001]

Подскажите пожалуйста !! есть ли побочный эффект то принятия протеина!????

[саша-тамбов]

только если в туалет будешь бегать чаще, а так наврядли

[Imoral]

если в немереных количествах жрать - то и от морковки вред будет... во всём нужна мера. есть методика для определения суточной дозы белка в граммах... посчитай и будет тебе счастье! ;) только потом читай на обратной стороне приобретённого тобой продукта, сколько там чего... а то на глаз не всегда удаётся определить:)

[pasha001]

мерная ложка это столовая ложка!??или какая??

[Александр Викторович]

мерная ложка это столовая ложка!??или какая??

По идее,вместе с продуктом,в самой банке,должна была быть мерная ложечка...если нет: просил знакомую в аптеке взвесить ложку Турбо Масса с горкой (столовую ложку) - получилось 21 грамм. Вот и мешай теперь. Только с водой зачем мешать? Если Гейнер трескаешь мешай с молоком от 0.5 до 3.2 % жирности. Только это молоко учитывай при подсчете своих калорий. Если изолят, то лучше с соком. А сывороточный протеин сам Бог велел мешать с источником быстрых углеводов (виноградный сок),и после треньки этот кулеш употребить :).
По побочкам: как уже ребята сказали, ПОБОЧЕК не будет...если по уму все делать....

[pasha001]

Так сколько  мерных ложек я должен класть  в бутылку из под како колы!???7если на 150 мл воды приходится одна мерная ложка???

[AgenTSm1th]

Ешь по пол стакана протеина и не парься , всё равно толку 0 )))   

[Александер]

Так сколько  мерных ложек я должен класть  в бутылку из под како колы!???7если на 150 мл воды приходится одна мерная ложка???

Тяжелый случай, математику в школе изучал! И читай что тебе пишут. что бы хот что то понять! Может еще размешать за тебя!? Бутылки изи под кока колы бывают разные......
ББ это не только тупое поднимание тяжестей но и еще большая умственная работа для достижения результатов!

[Camino]

Так сколько  мерных ложек я должен класть  в бутылку из под како колы!???7если на 150 мл воды приходится одна мерная ложка???

Тебе наоборот надо считать. Не от ёмкости бутылки, а от того сколько тебе нужно этого протеина принять.
Потом посчитаешь количество жидкости в которой надо разводить.
Приготовление растворов разной концентрации, определение концентраций и составление пропорций входит в школьную программу по химии.

[Варяг]

главное знать меру. А если переедать все в туалет будет уходить.

[pasha001]

любой протеин можно смшивать с молоком???

[AnDom]

любой протеин можно смшивать с молоком???

Любой.