Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Rekless]

Плато = застой.
То есть при слишком низком уровне углеводов/калорий организм может упереться и сохранять запасы жира, при этом активно сжигая мышечные запасы, особенно если эти самые мышцы не развиты и не работают постоянно.
Вот про что я.

Спасибо.
Если с утречка добавить овсянку вместо грудки, а грудку перенести на ланч. то как рацион?

Я бы убрал творог или вообще ничего не убирал, только бы добавлял. Овсянку с утра и гречку в обед. На ужин можно также салат из овощей или несладких фруктов с рыбой. А вот за час-полчаса до сна уже пачку творога.

[fatman]

ну слушайте, замотивировали меня Вы все сильно. Сегодня окончательно попал в большой научный проект, через 2 недели переезд в Москву.
Еще неделю назад это было нереально, пришел домой как на крыльях, с легкостью и радостью выполнил понедельничный комплекс. С нетерпением жду завтра - хочу пробежать метров на 300 больше , чем в прошлый раз. 
 

[Леонид Остапенко]

fatman,
А вы не могли бы этими крыльями помахать еще слегка и применить свой математический гений вот к этой ситуации: http://forum.ironman.ru/index.php?topic=143839.msg276264#new?
Буду премного признателен.
Леонид Остапенко

[Kroiff]

Леонид Алексеевич!
Поздравляю 1м 8 сек 100м брасом очень не плохо!
Скорость воды 1, 45м/с
длина на гребке 4,58 м
Сори в вашей теме нельзя отписаться

[Rekless]

А на мой взгляд неправильно. Река течет быстрее и гребок будет меньше. Даже с учетом скорости реки гребок каждый по течению 3,33 м, так что больше 4м гребок не может быть никак.

[fatman]

Ой уже был ответ :-)

[Kroiff]

сори исправил 1.85 скорость пловца
1 45 скорость течения

[Kroiff]

А на мой взгляд неправильно. Река течет быстрее и гребок будет меньше. Даже с учетом скорости реки гребок каждый по течению 3,33 м, так что больше 4м гребок не может быть никак.

вы правы
опять хомутнул со скоростями
3,78 метра получается

[Сергей Разумовский]

Интересно, это как можно стать учёным, доктором физико-математических наук, не читая и имея проблемы с обработкой информации и с проблемами памяти? Или Вы только цифры запоминаете?

[Rekless]

Там меньше 3 метров в секунду, чуть чуть)) Примерно 2,95-2,96 на мой взгляд. Длину гребка точно мне вычислять лень, но примерно 2,5 метра должно быть в стоячей воде, или пара гребков.
Могу и ошибаться в точных цифрах, но в порядке вряд ли.
А может 2,5 метра это 2 гребка... Судя по всему получается 2х=гребок по течению - гребок против.

[Kroiff]

Там меньше 3 метров в секунду, чуть чуть)) Примерно 2,95-2,96 на мой взгляд. Длину гребка точно мне вычислять лень, но примерно 2,5 метра должно быть в стоячей воде.
Могу и ошибаться в точных цифрах, но в порядке вряд ли.
А может 2,5 метра это 2 гребка... Судя по всему получается 2х=гребок по течению - гребок против.

за 130 гребков проходится расстояние равное 100м плюс расстояние пройденное водой  за 4.м 30сек
270*1,45 +100= 491.5м делим на кол- во гребков 491.5/130= 3,78 м

[Rekless]

Расстояние в любом случае одно и то же, просто разная скорость, учитывая сопротивление или помощь от реки.
От того, что река течет в другую сторону, расстояние в 100 метров не станет другим, это просто условие сопротивление.

[fatman]

Я читаю , четко структурированное я усваиваю отлично. У Джоббса тоже дислексия была, вообще физиков, особенно квантовиков, много среди дислексиков.

[Kroiff]

пловец проходит расстояние относительно берега 100 м а относительно воды 491.5 м (если против течения) Пловец движется с одинаковой скоростью и одинаковыми затратами сил, а вот путь по течению и против проходит разный. отсюда и время в пути разное

[MUSCULUS]

Леонид Алексеевич, я бы просто замерил скорость течения реки сплавив бы что нибудь яркое (чтоб видно было)...и замерив время, за которое этот предмет проплывет 100 метров...(можно замерить за 10 метров)

я правда отнюдь не технарь, а гуманитарий на 100%