Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Demis]

Подскажите.
Вот неделю переболел простудой, как мне сейчас тренироваться, примерно какие веса( в процентах) от рабочих брать или позаниматься по программе по ликвидации перетренерованности( предложенной на данном форуме буржуем).Возникла такая мысль, что я просто из-за перетренерованности простудился...

[antisept]

Anatomic, а вы давно с нефроптозом занимаетесь?

Вряд ли опущение почек от спорт-зала.

тоже так думаю. Тогда не понятно, почему нагрузки запрещают

[Рокки]

Demis, прежде всего отдохните от треннировок, а потом на трофику недельки на 2.

[Anatomic]

Anatomic, а вы давно с нефроптозом занимаетесь?

Вряд ли опущение почек от спорт-зала.

тоже так думаю. Тогда не понятно, почему нагрузки запрещают

Понятия не имею. Узнал об этом года 2,5-3 назад.

[Сергей Разумовский]

Да врачи много чего запрещают,так проще всего.Ведь самое трудное тренировать  больного человека,это большой риск!

[Рокки]

Anatomic
Вы его лечите? Нефроптоз - штука подлая, нельзя чтоб органы свободно по телу гуляли...

[Anatomic]

Anatomic
Вы его лечите? Нефроптоз - штука подлая, нельзя чтоб органы свободно по телу гуляли...

Нет, я ж говорю, забыл про него и не вспомнил, если бы не этот топик   

[Сергей Разумовский]

Подскажите.
Вот неделю переболел простудой, как мне сейчас тренироваться, примерно какие веса( в процентах) от рабочих брать или позаниматься по программе по ликвидации перетренерованности( предложенной на данном форуме буржуем).Возникла такая мысль, что я просто из-за перетренерованности простудился...

Вполне возможно,что из-за перетрена простудились.
Да,отдохнуть недельки две и за дело.Старайтесь прислушиваться к себе и заранее распознавать перетрен.

[antisept]

Чтож, буду продолжать тренировки, но думаю, на время заменить становую тягу гиперэкстензией.

Если не сложно, посмотрите эту темку: http://forum.ironman.ru/index.php?topic=135915.60 Я там вопрос задавал (на 5 странице), но на него так никто и не ответил.