Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Maximus1983]

мне же не надо быть как Джей Катлер или как Ронни Колеман...

Спешу тебя огорчить, к сожалению, даже если ты этого захочишь, ты не станешь таким эти гаврики.
Ходи раз в неделю, когда будешь чувствовать, что полностью отдохнул, делай фулбодю в свое удовольствие.

И останешся таким же как был. ЧУС!

[Burik]

1983, сам ты бред. Читай внимательно, все написано. Максимальный вес - это то, сколько ты можешь поднять в одном подходе в одном повторение.

Вы меня извините, но я скажу. Вы идиот!
если вы ставите макс вес в разовом повторении, то какое нах макс. кол-во повторов, если максимум один повтор.
вы случаем не вратарь, об штангу ворот головой не бились? ЧУС!

Maximus1983, я тебя понимаю. Даже смешно стало когда вашу дискуссию читал)

[пончик]

И останешся таким же как был. ЧУС!

Ну таким конечно не останется, рост, правда оч.оч. медленый будет. Если человек хочет поднимать шелезяки, нельзя себе в этом отказывать.

[Maximus1983]

И останешся таким же как был. ЧУС!

Ну таким конечно не останется, рост, правда оч.оч. медленый будет. Если человек хочет поднимать шелезяки, нельзя себе в этом отказывать.

Пускай на завод молотобойцем идёт. И железо будет поднимать и польза государству. А так только воздух в зале греет и всё. ЧУС!

[Maximus1983]

1983, сам ты бред. Читай внимательно, все написано. Максимальный вес - это то, сколько ты можешь поднять в одном подходе в одном повторение.

Вы меня извините, но я скажу. Вы идиот!
если вы ставите макс вес в разовом повторении, то какое нах макс. кол-во повторов, если максимум один повтор.
вы случаем не вратарь, об штангу ворот головой не бились? ЧУС!

Maximus1983, я тебя понимаю. Даже смешно стало когда вашу дискуссию читал)

Ну если человек пишет полную хрень и ещё с умным видом доказывает что это все кругом идиоты. ЧУС!

[andreo]

Возможно я оговорился, не максимальный, а средний - тот вес, который можно в одном подходе сделать в 10-12 повторах.

[Maximus1983]

Возможно я оговорился, не максимальный, а средний - тот вес, который можно в одном подходе сделать в 10-12 повторах.

Мы ваши мысли читать не умеем. Что пишите, то и читаем. ЧУС!

[andreo]

ну все, мир?

[Maximus1983]

Только больше без таких глупостей. Мир. ЧУС!

[aguero57]

что значит чус на конце?

[aguero57]

вы тоже с чего то начинали?
вы же не в тридцать лет заниматься начали,и интересы другие были!
а протеин я имею ввиду в баночках в пакетиках....а не тот который находится в пище!

[Burik]

что значит чус на конце?

ЧУС Человек - умное существо)
Шутка))

[aguero57]

что значит чус на конце?

ЧУС Человек - умное существо)
Шутка))

[уфимец]

1983, сам ты бред. Читай внимательно, все написано. Максимальный вес - это то, сколько ты можешь поднять в одном подходе в одном повторение.

Вы меня извините, но я скажу. Вы идиот!
если вы ставите макс вес в разовом повторении, то какое нах макс. кол-во повторов, если максимум один повтор.
вы случаем не вратарь, об штангу ворот головой не бились? ЧУС!

Удалите-забанят ещё!

[Леонид Остапенко]

aguero57,
Вам уже надавали советов на целый год вперед. Прекращайте трепотню и начинайте тренироваться. Через месяц доложите нам о том, что у вас получилось. А пока вы в основном погрузились в теоретические расспросы.
Леонид Остапенко