Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[parovoz17]

Прошу помочь в таком вопросе:я правша,левый бицепс 33 см,правый 34.Но если смотреть в раслабленном и напряженном виде,то левого бицепса почему-то не видно,хотя правый выделяется.Может это все самовнушение или 1 см так решает?)И прочитал много тем на форуме,но не могу понять,какие упражнения лучше делать,сколько подходов и сколько раз в неделю,кому не сложно помогите!

[Бенджамин]

такая же ерунда у меня, и бицепс и трицепс на правой чуть больше. Я просто буду качаться и не обращать на них внимания. И отдельно их тренировать не будут. Сами подтянутся, подравняются.

[Павел Лебедев]

Слушайте, паровоз17.
С такими проблемами - к Спасокукоцкому. Или к Курицыну.

[OlegGRO]

И прочитал много тем на форуме,но не могу понять,
какие упражнения лучше делать,сколько подходов и сколько раз
 в неделю,кому не сложно помогите!

вот тут всё написано по-понятному http://ironman.ru/beginner02.html
и ещё важно кушать http://ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193

решает 1см или нет - это женские вопросы.

[parovoz17]

Спасибо за советы,статьи,все понял,буду заниматься и не обращать внимания.

[Михаил К.]

Прошу помочь в таком вопросе:я правша,левый бицепс 33 см,правый 34.Но если смотреть в раслабленном и напряженном виде,то левого бицепса почему-то не видно,хотя правый выделяется.Может это все самовнушение или 1 см так решает?)И прочитал много тем на форуме,но не могу понять,какие упражнения лучше делать,сколько подходов и сколько раз в неделю,кому не сложно помогите!

У меня тоже правый бицепс больше на 1 см чем левый. Вобще не парюсь из-за этого.

[parovoz17]

просто начал заниматься,и стало заметно правый бицепс, левый нет,вот и разнервничался раньше времени.

[Михаил К.]

А по какой программе сейчас занимаетесь?

[уфимец]

просто начал заниматься,и стало заметно правый бицепс, левый нет,вот и разнервничался раньше времени.

ну так-то да. Думаю сантиметров на 15 раньше времени разнервничались.    Не отвлекайтесь на всякую ерунду,думайте о лучше о технике упр-ий.

[parovoz17]

Да все уже понял,раньше тяжелой атлетикой занимался,сейчас перешел,вот и не знаю нюансов)

[Kreatinushka]

Чтож делать то не знаю? уж пол года занимаюсь и не мерил с лева ни разу  вдруг разница в 1.1см застрелиться перфоратором... ни буду мерить, расстраивать себя.

[уфимец]

Да все уже понял,раньше тяжелой атлетикой занимался,сейчас перешел,вот и не знаю нюансов)

ТА? Круто! У вас есть очень хорошие шансы (после ТА) набрать реальную мышечную массу. Если конечно всё будете делать правильно и питаться!

[topmanager]

у любого человека правая сторона асимметрична левой,  - это нормально. так что не заморачивайтесь, что у вас на 1 см что-то там меньше. это для дифченок актуально (надеюсь поняли про что?).

у меня левый биц 40 см, правый - 41 см. заморочки отбросил и в итоге всегда начинаю качать биц с левой стороны (например с гантелями) - для успокоения души  . Хотя, я уверен, у меня и бедра разные, и голень... короче, это все полная чушь!

[уфимец]

у любого человека правая сторона асимметрична левой,  - это нормально. так что не заморачивайтесь, что у вас на 1 см что-то там меньше. это для дифченок актуально (надеюсь поняли про что?).

вообще-то у всех женщин одна грудь всегда больше другой. Просто не у всех заметно. 

[Tatonish]

И не все это замечают.