Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[leshiffre]

Помогите найти толкового тренера в Москве. Желательно неподалеку от МГУ.

Цели:
1) постановка техники выполнения упражнений
2) увеличение силовых
3) набор массы
Имею проблемы со спиной (с врачом по этому поводу консультировался).

Ну и хотелось бы чтоб тренер за свои услуги брал не слишком много, так как я бедный студент.

[dimon290784]

Помогите найти толкового тренера в Москве. Желательно неподалеку от МГУ.

Цели:
1) постановка техники выполнения упражнений
2) увеличение силовых
3) набор массы
Имею проблемы со спиной (с врачом по этому поводу консультировался).

Ну и хотелось бы чтоб тренер за свои услуги брал не слишком много, так как я бедный студент.

Не слишком много это сколько? Стипендии вашей точно не хватит, так как средняя цена около 6-7 т.р за 10 занятий.

[Леонид Остапенко]

Вот расценки одной из сети фитнесс-центров в Москве:

Персональная тренировка с тренером    60 мин - 800 рублей
Персональная тренировка с мастер-тренером 60 мин - 1000 рублей
1 персональная тренировка + составление индивидуальной программы
от 4 до 6 недель - 3000 рублей
1 персональная тренировка с мастер-тренером + составление индивидуальной программы - 4000 рублей

Скидки на персональные тренировки

5 персональных тренировок - Срок действия 30 дней - 3500
5 персональных тренировок с мастер-тренером - Срок действия 30 дней -    4500
10 персональных тренировок - Срок действия 60 дней - 6500
10 персональных тренировок с мастер-тренером - Срок действия 60 дней -    8500
20 персональных тренировок - Срок действия 90 дней - 12000
20 персональных тренировок с мастер-тренером - Срок действия 90 дней -    16000

Это очень средние расценки. Я знаю клубы, где персоналка стоит не меньше 50 долларов.

Исходя из необходимости тренировок для получения результатов, а не нагревания воздуха в зале, да еще с ограничениями по здоровью, можете смело добавлять к этим расценкам еще процентов 20. Затем умножите полученное на 12 тренировок в месяц.   
Леонид Остапенко

[Леонид Остапенко]

Господа,
Сожалею, но, возможно, огорчу многих: квалифицированная и гарантированная помощь специалиста в любом дела стоит дорого, и она того стоит. Один час урока игры на гитаре стоит 1000 рублей, 1 час урока русского языка стоит 1500 рублей. И так далее.
Никаких скидок на студентов и социальный статус никто не делает. Просьбы о скидках обычно сопровождаются ответом: "Ищите себе хобби по финансовым возможностям".
Леонид Остапенко

[Бабыдов Евгений]

Потсобственному опыту.Тренировка с тренером при проблемах позвоночника 3000 за полтора часа:)Или еще лучше.Европейская клиника спортивной травматологии и ортопедии,отделение реабилитации,тренировка с тренером реабилитологом 120 евро за час;)

[igrok]

А, если денег явно не хватает, тебе это надо?
Сам никогда не пользовался услугами персональных тренеров, но исходя из того, что видел: почти всегда тренер заинтересован заработать, а не чтобы клиент получил результат. Поэтому обычно, когда приходят и берут тренировки, тренер говорит: веса не главное, главное правильно выполнять, а потом и выполняют с минимальными весами месяцами. Говорит он это потому, что если он скажет: так месяц. чтобы чуть тело укрепить, а потом будем присед и становую делать, то 2/3 как начнут тяжело выполнять, так сразу подумают: ну нафиг этот спорт. Сеть теряет клиента, тренер тоже, сети это не нравится.
А уровень 80-90% индивидуальных програм вполне сравним с теми, что на форумах пишут.

Рекомендую найти для начала лифтерский зал, скорее всего обойдется и сам зал дешевле, и тренер, и люди вокруг будут толковее, подскажут что. уровень тренера определяется не дороговизной зала. Но, если сам зал дорогой, то значит, что с людей можно брать денег больше.

[razzzvedka]

А, если денег явно не хватает, тебе это надо?
Сам никогда не пользовался услугами персональных тренеров, но исходя из того, что видел: почти всегда тренер заинтересован заработать, а не чтобы клиент получил результат. Поэтому обычно, когда приходят и берут тренировки, тренер говорит: веса не главное, главное правильно выполнять, а потом и выполняют с минимальными весами месяцами. Говорит он это потому, что если он скажет: так месяц. чтобы чуть тело укрепить, а потом будем присед и становую делать, то 2/3 как начнут тяжело выполнять, так сразу подумают: ну нафиг этот спорт. Сеть теряет клиента, тренер тоже, сети это не нравится.
А уровень 80-90% индивидуальных програм вполне сравним с теми, что на форумах пишут.

Рекомендую найти для начала лифтерский зал, скорее всего обойдется и сам зал дешевле, и тренер, и люди вокруг будут толковее, подскажут что. уровень тренера определяется не дороговизной зала. Но, если сам зал дорогой, то значит, что с людей можно брать денег больше.

не соглашусь с вами. я проживаю в Самаре, у нас есть один такой лифтерский зал. оборудование хорошее, профессиональное, правда некоторое из них уже старо, но очень крепкое и служит до сих пор, ремонт так себе. зал на базе подросткового клуба. так вот. 1 посещение этого зала стоит от 20 до 50 рублей. выступаеш на соревнованиях за них 50% скидка, получаеш КМС - тренируешся бесплатно. самое интересно - тренера болеют только за результат!!! им наплевать на твое здоровье. главное чтобы ты смог осилить приличные веса. и что получается - за год за два подготовки ребята уже имеют кто 1-й разряд а кто даже КМС. но + к этому добавляются различные виды грыж позвоночника и причие заболевания. делайте выводы

[Бойкий]

А уровень 80-90% индивидуальных програм вполне сравним с теми, что на форумах пишут.

Из того что я видел - сюда часто приходят новички и выставляют на обозрение свои программы, которые им какие-то тренера в залах насовали... Так вот эти проги на 99% сплиты, которые новичку как параллизованному кроссовки Найк.
А здесь на форуме наоборот - людей сразу направляют по нужному руслу, включая и программы. Иногда против их воли 

Насчет лифтерского зала плюсую.

Студенту - надо найти зал где тренироваться, поставить технику, а все руководства брать тут.

[igrok]

не соглашусь с вами. я проживаю в Самаре, у нас есть один такой лифтерский зал. оборудование хорошее, профессиональное, правда некоторое из них уже старо, но очень крепкое и служит до сих пор, ремонт так себе. зал на базе подросткового клуба. так вот. 1 посещение этого зала стоит от 20 до 50 рублей. выступаеш на соревнованиях за них 50% скидка, получаеш КМС - тренируешся бесплатно. самое интересно - тренера болеют только за результат!!! им наплевать на твое здоровье. главное чтобы ты смог осилить приличные веса. и что получается - за год за два подготовки ребята уже имеют кто 1-й разряд а кто даже КМС. но + к этому добавляются различные виды грыж позвоночника и причие заболевания. делайте выводы

Вы бы второй абзац прочли. Я примерно ваши слова и написал. Лифтирские залы дешевле, а тренеры компетентнее. А фитнес-центры, в первую очередь, выкачка денег. так как в ПЛ идут другие люди чем фитнес.

А про здоровье: не надо крайностей. Но пусть лучше предлагают более травматические, но действенные схемы, их можно чуть облегчить, чем схемы, где не поломаешься, зато и эффекта не будет.

[igrok]

Из того что я видел - сюда часто приходят новички и выставляют на обозрение свои программы, которые им какие-то тренера в залах насовали... Так вот эти проги на 99% сплиты, которые новичку как параллизованному кроссовки Найк.
А здесь на форуме наоборот - людей сразу направляют по нужному руслу, включая и программы. Иногда против их воли  

Про программы и форум соглсен, но написать мнение иначе было бы неполикткорректно...
так в ББ ситуация примерно такая: есть стандартные схемы, на некоторых, у кого данные хорошие, они работают. На остальных слабо. Некоторые из тех, на кого работают, становятся инструкторами и предлагают такие же темы.

Те, кто имеет потенциал пониже, могут долго заниматься при среднем результате. Но за счет питания набрать что-то можно, только силовых больших не будет. Я про натуральный тренинг. По крайней мере за последние годы не видел новичков, в потенциале которых по силовым ошибся явно.

[leshiffre]

Извините, но пока что ни одного толкового ответа не увидел. Я прошу посоветовать конкретный зал и конкретного тренера, который был бы заинтересован, чтоб клиент (то есть я) получил результат. Если тренер будет брать 1000 рублей за занятие - это, конечно, для меня немало, но посоветуйте хотя бы такого.

[Бабыдов Евгений]

Скажем так.Конкретно у мгу я не могу вам тренера рекомендовать. Но вот в Москве могу. Если вам это интересно напишите.

[leshiffre]

Бабыдов Евгений, интересно.

[Rekless]

При проблемах со спиной советуют лифтерский зал. Дешево, сердито, тяжело и тройки побольше.
Совсем убить спину видимо. Вы посты то хоть первые в теме до конца читайте, будьте любезны.

Я чумею, дорогая редакция.

[Леонид Остапенко]

Rekless, я тоже.
Но мне интересно, чем эта эпопея закончится. Топикстартер выставил несколько таких условий, что закачаешься, и все сразу, в одной упаковке:
1) сила
2) масса
3) техника
4) дешево
5) проблема с позвоночником
6) рядом с МГУ
7) квалифицированный тренер
А самому зайти в рубрику "Спортивные клубы", там порыться, да обзвонить то, что нашел, с целью поставить те же вопросы туда, не желаете, сэр?
Леонид Остапенко