Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Bedonnius]

Всем физкульт привет)
Года 2 назад я зашол на форум где Леонид Остапенко отвечает на вопросы посетителей.
Для тех кто начинал заниматся он советовал попробовать свои 1вую и 2рую програму для начинающих.
БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА - у кого сохранились эти програмки скиньте сюда, ато я уже замаялся их искать.
По ним я добился, как я считаю хороших результатов. Хотел бы заново начать.


Помню что ссылка на них заканчивалась как-то ....beginner01.html и  beginner02.html

[Live 4 Fun]

Всем физкульт привет)
Года 2 назад я зашол на форум где Леонид Остапенко отвечает на вопросы посетителей.
Для тех кто начинал заниматся он советовал попробовать свои 1вую и 2рую програму для начинающих.
БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА - у кого сохранились эти програмки скиньте сюда, ато я уже замаялся их искать.
По ним я добился, как я считаю хороших результатов. Хотел бы заново начать.


Помню что ссылка на них заканчивалась как-то ....beginner01.html и  beginner02.html

не это случайно?

http://ironman.ru/beginner01.html
http://ironman.ru/beginner02.html

[Ваган]

http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=103
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=104
или это

[Bedonnius]

о
биг спс)
 
еще дето было вроде програмка с 2мя лёгкими и 1 тяжёлым днями....

[Live 4 Fun]

о
биг спс)
 
еще дето было вроде програмка с 2мя лёгкими и 1 тяжёлым днями....

думаю таких программ полно, мы к сожалению не экстрасенсы, чтобы понять, про которую вы говорите))

[Сергей Разумовский]

Так спросите у самого ЛАО.К тому же,если Вы уже тренировались по ним,то должны были остаться записи в тренировочном дневнике.