да не боись, ругаюсь я редко))) форумчане могут подтвердить)))
теперь по делу: слова доктора можно понять двояко...или значит, что забить на зал и заниматься только легкими упражнениями аля физкультура, или наоборот, он мог иметь ввиду то же, что и я, о создании мышечного корсета.по-любому, лучше всегда подстраховаться, чем иметь траблы со здоровьем.
ну а насчет трабл с позвонками - поверь мне, я думал, что у меня тоже только остеохондроз, а через пол года после аварии оказалось, что выбито 6 позвонков(не дай бог никому).врач сказал, что еще бы немного добавил нагрузки, и кердык спине пришел бы. так же, как и на лечение руки, на спину я потратил дохрена денег, а если точнее, то 28килобаксов(правда все же из-за авраии, а не тренажерки, но все же).вот и задумайся...
мои предостережения основаны просто на личном опыте и на примере друзей(один пример привел...), лучше у врача все еще раз узнать, прежде чем чо-то делать.проверено... :-[
на этом тема предостережения закончена, думаю, что ты и сам уже все понял.
и кстати, на мой вопрос ты так и не ответил.
жду ответа. Л.С.
Автор
Тема: помогите подобрать упражнения для спины (Прочитано 6007 раз)
