• 23 Ноября 2024, 09:57:49
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Помогите с выбором программой и питанием,что сделать?

Автор Тема: Помогите с выбором программой и питанием,что сделать?  (Прочитано 1409 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Immortality9

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2
    • Просмотр профиля

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. В общем я хочу начать усиленно тренироваться , хочу предать своему телу красивый  рельеф. Я – рост 170 весь 67кг, 18 лет, телосложение коренастое. Был опыт тренировок, но я то начинал то бросал, в общем мои тренировки не к чему не привели. Подскажите какая именно программа приведет к более быстрому и желаемому  результату и что нужно употреблять именно совместно с этой программой, чтобы (сильно  ) не запороть организм,?



Заранее благодарен,
« Последнее редактирование: 02 Июня 2009, 20:18:58 от Immortality9 »
Записан

Ul

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1815
  • Фото: Галерея
  • Всё, что знала - рассказала, что успела - сделала
    • Просмотр профиля

А вот, что если взять и удивить весь форум?!!! Как думаете? Вот взять и удивить!!! Чтоб все не от очередной "тоски" сдохли, а на задницы попадали от удивления. Прочесть рубрику "Для начинающих", "Библиотека атлета", "1000 вопросов", а потом написать - я такой-то прочел уйму материала на этом сайте, спасибо людям которые это написали, спасибо людям которве весь этот материал систематизировали, очень много узнал полезного, сделал вот такие выводы, и вот у меня появилсь конкретные вопросы, как мол Вы считаете то-то и то-то....., а вот по этому поводу, что думаете?
Как Вам такое предложение?
Записан
хочется верить, что хоть кому-то помогла...., и спасибо всем, кто помогал мне..   dk

Immortality9

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2
    • Просмотр профиля

А вот, что если взять и удивить весь форум?!!! Как думаете? Вот взять и удивить!!! Чтоб все не от очередной "тоски" сдохли, а на задницы попадали от удивления. Прочесть рубрику "Для начинающих", "Библиотека атлета", "1000 вопросов", а потом написать - я такой-то прочел уйму материала на этом сайте, спасибо людям которые это написали, спасибо людям которве весь этот материал систематизировали, очень много узнал полезного, сделал вот такие выводы, и вот у меня появилсь конкретные вопросы, как мол Вы считаете то-то и то-то....., а вот по этому поводу, что думаете?
Как Вам такое предложение?



 Где всё написано , покажите, я думал тут подберут примерно для меня итд, подскажут как для супер чайника в этом деле,....
Записан

Unis

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 571
    • Просмотр профиля


 Где всё написано , покажите, я думал тут подберут примерно для меня итд, подскажут как для супер чайника в этом деле,....

Immortality9, Вам же все уже объяснили. куда смотреть и что делать. разработывать для Вас спец. программу "с нуля" мастера вряд ли станут. "подойдите к штанге, наклонитесь, накиньте ...кг блинов и т.д."
а вот подкорректировать помогут.
 
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14185
    • Просмотр профиля

Immortaliti9,читать надо больше,к вышеназванному могу добавить журналы Ironman и MD,которые можно скачать на этом сайте или купить в печатном виде в магазинах EAM СПОРТ-СЕРВИС.
Записан

Al_kmv

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1575
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

[quote ]
А вот, что если взять и удивить весь форум?!!! Как думаете? Вот взять и удивить!!! Чтоб все не от очередной "тоски" сдохли, а на задницы попадали от удивления. Прочесть рубрику "Для начинающих", "Библиотека атлета", "1000 вопросов", а потом написать - я такой-то прочел уйму материала на этом сайте, спасибо людям которые это написали, спасибо людям которве весь этот материал систематизировали, очень много узнал полезного, сделал вот такие выводы, и вот у меня появилсь конкретные вопросы, как мол Вы считаете то-то и то-то....., а вот по этому поводу, что думаете?
Как Вам такое предложение?

[/quote ]          Юль а где вы таких новичков видели? Каждый считает что вот именно он уникален и не повторим. И то что написано для других это и не для него вовсе. Зачем изучать сайт, искать похожие темы на форуме? Ведь можно зарегистрироваться и спросить о бо всем разом. Ну так за между прочим.    Для автора темы: посмотрите на строение сайта, справа идет колонка с названиями разделов сайта и форум там стоит последним, поверте это не случайно. Прежде чем задавать вопрос надо хотя бы предпологать о чём спрашиваешь.  Прочтите раздел для начинающих, посетите библиотеку атлета, а затем заходите на форум. Только прежде чем создавать новую тему воспользуйтесь поиском, вдруг она уже существует. А то жевать пережеваное как то не аппетитно.
« Последнее редактирование: 02 Июня 2009, 22:37:53 от Al_kmv »
Записан
Дорогу осилит идущий.

level 3

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1659
    • Просмотр профиля

Ничего, и это пройдет, лето ведь не вечное. Тогда останутся только динозавры, вот тогда и можно будет не нервничать.
Записан
Шавки лают и скулят, но все равно джихад идет.( народная мудрость)

Past

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 38
    • Просмотр профиля

Ничего, и это пройдет, лето ведь не вечное. Тогда останутся только динозавры, вот тогда и можно будет не нервничать.
Ага. Уже в зал по три-четыре человека ходит - это значит настало лето и скоро осень... hth
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.