Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[stalkerrr]

я всегда пытаюсь его более менее расправить.

Ни кто тебе по фото не составит прогу. Своё мнение я уже тебе сказал. Не всё так просто у тебя и за бесплатно ты не обойдёшься. В Москве я знаю 2-х таких спецов.

если мне никто не поможет, я сам что-нибудь придумаю.

[45Alex]

я всегда пытаюсь его более менее расправить.

Ни кто тебе по фото не составит прогу. Своё мнение я уже тебе сказал. Не всё так просто у тебя и за бесплатно ты не обойдёшься. В Москве я знаю 2-х таких спецов.

если мне никто не поможет, я сам что-нибудь придумаю.

А можешь?  Результат тогда предсказуем.
Удачи. 

[Сергей Разумовский]

Неужели тут нет Тарковских? Кто же поможет Сталкеру?

[Уфимец]

если мне никто не поможет, я сам что-нибудь придумаю.

наблюдаю за темкой уже минут десять и не могу понять,прямо в самом начале дали ссылку на прогу. Вы её почему-то игнорируете. Не нравится что она называется для новичков? Ну если очень стараться то через 3 года вы из "новичка" перейдёте в категорию "опытный". У вас есть РЕЗУЛЬТАТИВНЫЙ стаж в 3 года? Чем же вам прога та неугодила?

[stalkerrr]

если мне никто не поможет, я сам что-нибудь придумаю.

наблюдаю за темкой уже минут десять и не могу понять,прямо в самом начале дали ссылку на прогу. Вы её почему-то игнорируете. Не нравится что она называется для новичков? Ну если очень стараться то через 3 года вы из "новичка" перейдёте в категорию "опытный". У вас есть РЕЗУЛЬТАТИВНЫЙ стаж в 3 года? Чем же вам прога та неугодила?

Как я понимаю программа для новичков направленна на набор массы. Мне же нужно проработать отстающие мышцы, чтобы исправить пропорции...

[stalkerrr]

Неужели тут нет Тарковских? Кто же поможет Сталкеру?

я не смотрел фильм Тарковского

[Павел Лебедев]

Ну началось ... кому. Списки надо было составлять заранее! 

Так! Я первый про дохтура сказал!

stalkerrr

Как я понимаю программа для новичков направленна на набор массы. Мне же нужно проработать отстающие мышцы, чтобы исправить пропорции...

Куча ошибок:
1.Программа новичков - не конкретно на массу, а вводящая этих самых новичков "во врата реального кача"
2.Глупо думать, что при начале работы по программе "на массу" эта самая масса попрёт вверх чумачечими темпами
3.У Вас нет "отстающих мышц". И не потому, что всё классно. То же касается и пропорций.
4.Вы начали не с того в принципе. Вам сказали про проблемное место. Надо это решать в первую очередь.ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВОЗРАСТА. А игнорировать это - Ваши личные проблемы, и местных "шерифов" они не колебают ни капли.

[45Alex]

Павел.
 

[Dropman]

Павел Лебедев , 45Alex , Сергей Разумовский .... это уже червончик, однако!
 

stalkerrr
Ну не мучьте мозг. К доктору, потом к специалисту по ЛФК, который Вам должен подробно описать ЧТО и КАК можно качать ... . А то Вы там насоставляете.

[Worker]

Твою триколяску! Все уже сказали и деньги переделили. Не видать мне теперь своей доли отката.

[Павел Лебедев]

........... деньги переделили. Не видать мне теперь своей доли отката.

кто раньше встал, того и тапки!!!!!!!!!

[Виктор С.]

Ребята, коллеги, доктора, - кла-а-асс! От души!
Спасибо. Сон у меня будет здоровым.


stalkerrr, а я здесь учусь, прислушиваюсь, по ссылкам захожу и знаете - помогает.
Может прислушаетесь?
Консилиум-то очень солидный собрался.

[OlegGRO]

на ближайшие 4-5 месяцев программу вам дали, бесплатно и лучшую (« Ответ #1)

Не верный ход мыслей. Ему надо к тренеру который специализируется на таких ..... позвоночниках. Обычная прога, скорее всего усугубит ситуацию.

да, действительно, не обратил внимания, что там не всё ок
такие проблемы нужно описывать сразу в вопросе.

Мне же нужно проработать отстающие мышцы, чтобы исправить пропорции...

Формула хорошего сложения, при котором в вас начинают
 угадывать спортсмена - "рост минус 95", и то при низком количестве жира.
В бодибилдинге весь отсчет начинается с формулы "рост минус 90".
Леонид Остапенко

[stalkerrr]

на самом деле я давно хотел сходить к ортопеду, спасибо за советы)

[shpundyra]

мне уже 23 года, кости сформированы! Логичнее будет накачать мышечный корсет.

Единственная, пожалуй, умнейшая мысль из всех, что здесь были высказаны...

неужели у меня ТАКОООЙ позвоночник?)

Нет, вы еще поживете немного, не слушайте никого.

если мне никто не поможет, я сам что-нибудь придумаю.

Почему Вы с этого не начали?
Я всегда только так и поступала, что позволяет избежать таких вот пинков ( но можно пойти и по пути мазохизма и кормежки троллей, если нравится )
Уверяю Вас, никто из отвечавших Вам ну наверняка не пошел к доктору конкретно из-за легкого искривления позвоночника, конкретно перед тем, как заняться тем, чем занимаются. Уверена на 200%.
Наверное Вас посылают в разные места из лучших побуждений, типа, "мы свою жизнь прожили неправильно, разменяли на какой-то ПЛ и ББ, так хоть ты не мучайся, поступи грамотно"
Лечиццо!
     Лечиццо!
          И еще раз лечиццо!
"Резать к чертовой матери... Не дожидаясь перитонитов!"
Может Вам просто начать заниматься? Не мудрствуя лукаво (иноск.) не долго думая да разбирая (какъ бы видя спасеніе въ мѣшканіи).