Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Rома]

Ключевые слова: "Это если схематично и в общем...", вероятно в конкретном случае надо было сделать упор на аэробные нагрузки, тут можно применить следующие ключевые слова: "необходим индивидуальный подход, основанный на морфологии и физиологии"....

Умно
Только говорить что 10-15 повторений в подходе для похудения схемотично и вообщем, это все-равно что сказать-занимаясь с железом можно как похудеть, так и поправиться, тоже схематично.

Я бы с радостью, в сотый раз, написал про количество повторений и про похудение, но увы, однообразие утомляет и убивает всю романтику)))

to автор: объясненные на скорую руку некоторые основные принципы т.н бодибилдинга, все-равно ничем тебе не помогут, раз тебе лень даже читать. Как всегда впрочем, все хотят сесть и поехать, а вот учить правила движения никто не хочет...

[cels]

  На том стоим!
Ничего страшного, именно такой ответ может получить весьма условный человек, существующий виртуально, это примерно как назначать лечение по телефону. В любом случае новобранцу, сколь бы продвинут теоретически он не был, надо идти в зал, выбирать продвинутого инструктора и работать. В любом другом случае всё будет весьма схематично и приблизительно.

[Rома]

К сожалению не успел изменить свой предыдущий пост до твоего ответа))