"Бодибилдингом" , занимаюсь год и никогда не ставил целей типа "раскачать 8 кубиков пресса", "выжимать 150кг лёжа" и т.п.
Ну все - дойдешь в жиме до 150 - мы тебе это дело предъявим
Слова уважаемоего мною Любера:
Безусловно, бодибилдинг — это не пауэрлифтинг, но в фазе построения объемов силовые результаты в указанных (ранее по тексту. Прим Я 
) упражнениях имеют определяющее значение. И если атлет еще «до стероидов» не «полюбит» выполнять эти упражнения с приличным весом, то «на стероидах» большая часть принятого будет уходить в никуда.
Цели нужны. И в прибавке силовых,и в массе. Без цели занятия не имеют смысла. Если цель есть,то ты работаешь,если ее нету,то появляются всякие поиски мотивации и т.п.
Вот у меня например глобальные цели - пожать лежа 150 и стоя 100 при весе до 90. На крайняк до 100. Пока из этого сделан жим лежа 140 и жим стоя 90,но в разные периоды тренинга.
Я иду к своей цели,пусть и медленно,но иду.
Чего и тебе желаю - на форуме огромная методическая база. Грамотно направь свои усилия и все будет
Автор
Тема: Посоветуйте, покритикуйте! (Прочитано 4143 раз)
