Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Dinozavr68]

"... занимался карате" - самец.

[Freed3d]

"... занимался карате" - самец.

у моей племянницы есть одноклассница, так она сама требует чтоб к ней обращались никак иначе как "ОН".. и сама относительно себя все глаголы использует в мужском роде... так что самка или самец ничего уже не понять из речи.

[Terra-Athleticae]

Хотите вспотеть?  Попробуйте гигантский сет. Четыре упражнения подряд без отдыха. Пример:
1. Жим ногами
2. Жим гантелей лежа
3. Сгибание на лавке
4. Бицепс штанга стоя
в каждом упражнении 15 повторений, вес 30-50% от разового максимума.
Выполняется три подхода, потом можно еще три, на другие группы мышц, пример:
1. Горизонтальная тяга.
2. Разводка гантелей лежа
3. Трицепс на блоке
4. Подъем штанги перед собой.
И будет Вам счастье, если в обморок не упадете

[Мышъ]

мертвые не потеют...

[44110]

  Здравствуйте!

Тренер тоже удивлен, вместе подбирали веса, писал мне программу. Думает сочкую.

А тренер Вам программу когда подбирал, какую цель преследовал? Если для того чтобы вы вспотели, то наверное, хреновая программа, а если всё таки "билдерская" прога, то тут по любому о результатах судить надо по другим параметрам.
 Совет: вообще не заморачивайся. Стремись выложиться и стимулируй рост собственного веса и рабочих весов.

[Бойкий]

А тренер Вам программу когда подбирал, какую цель преследовал? Если для того чтобы вы вспотели, то наверное, хреновая программа ...

  5 баллов!
Я тоже хочу программу чтоб потеть! Давайте обсудим кто на сколько % потеет?

Права видать была Юля:

Все это лирика, но именно поэтому, что мы это уже проходили, мне не хочется в очередной раз с грустью смотреть на то, как и эта тема и эта прога канет в небытие и все вернется на круги своя, форум будет бредить, бриться, чесаться, потеть, хрустеть коленями, выискивать хамов, ну и т.д.

[Патриот]

Помогите с проблемой. Я очень сильно потею, в зале тоже многие потеют, но не так сильно как я. Может со мной , что то не так? Может я особенный? Может я инопланетянин? Что делать?!!!!

[McArenS]

Тоже срочно нужна помощь!!!
На тренировке у меня потеет только правая сторона тела!
 Что делать:
- тренировать только левую сторону или
- тренировать только правую до тех пор пока она не перестанет потеть???

[phil margera]

Давайте обсудим кто на сколько % потеет?

я много потею)) примерно на пол- кило в зале и на кило на аэробных))

[Alaija]

Тролли из вас никакие, хорош уже фигней страдать, не сешно.

[45Alex]

Тролли из вас никакие, хорош уже фигней страдать, не сешно.

Самое умное высказывание ...... из всей темы. Я уже не знаю, скоро будем обсуждать .... кто как в туалет ходит. Уже даже .... не смешно.

[Dinozavr68]

Тема изначально маразматичная. Сдаётся мне что кто-то решил дурака повалять - читайте "Перед тренировкой - две кружки воды. Во время тренировки выпиваю полтора литра. Тренировка час."  Вот чего ради столько заливать в себя ? А потом жать 35 кг.

[Psi]

Слушайте, тема конечно абсурдная, но у меня та же проблема и хотелось бы понять почему так...
Перед тренировкой я пью л-карнитин, запиваю его водой (ну глотка три наверное) и всё. За все время тренировки я пью наверное глотков 5 и то только потому, что горло сохнет... и что странно, пить особо не хочется и потеть не потею.
в чем проблема? Халтурю? Хотя вроде подходы до отказа делаю...

[Kreatinushka]

пью л-карнитин, запиваю его водой (ну глотка три наверное) и всё. За все время тренировки я пью наверное глотков 5 и то только потому, что горло сохнет... и что странно, пить особо не хочется и потеть не потею.

Ну вообще то жир плохо плавится чтоб пОтом пошел  а чтоб пошла вода, она должна в организме быть!!!
Мощная у вас метода потребления, видимо одно упражнение=глоток воды...насчитал 8 аж! предвижу тему не хожу в туалет по маленькому!

И как же вы спите с такими проблемами...с ума сойти можно!

 

[Михаил К.]

Слушайте, тема конечно абсурдная, но у меня та же проблема и хотелось бы понять почему так...
Перед тренировкой я пью л-карнитин, запиваю его водой (ну глотка три наверное) и всё. За все время тренировки я пью наверное глотков 5 и то только потому, что горло сохнет... и что странно, пить особо не хочется и потеть не потею.
в чем проблема? Халтурю? Хотя вроде подходы до отказа делаю...

L-карнитин вот вам вобще зачем? Ну даже если он и работает (при аэробных). Но на тренировку с железом? При недостатке веса? Вариант жертвовать деньги на озеленение луны более разумен.