Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Сергей Разумовский]

Сейчас фитнес-клубов туева куча, конкуренция большая. Цены на данную услугу падают.
Знакомый год купил за 8тыс.руб. И это в Москве!

[McArenS]

Beginner_SportsMan,
Всё, что можно сделать с кривым грифом - можно сделать и гантелями (а они у вас уже есть),
а вот прямой гриф гантелями не заменишь ну ни как!
 Как бэ ... делаем выводы

[Worker]

Beginner_SportsMan,
Всё, что можно сделать с кривым грифом - можно сделать и гантелями (а они у вас уже есть),
а вот прямой гриф гантелями не заменишь ну ни как!
 Как бэ ... делаем выводы

Да ну, не...  
Не приходит на ум ни одно упражнение с прямым грифом, которое нельзя сделать с гантелями

[McArenS]

Beginner_SportsMan,
Всё, что можно сделать с кривым грифом - можно сделать и гантелями (а они у вас уже есть),
а вот прямой гриф гантелями не заменишь ну ни как!
 Как бэ ... делаем выводы

Да ну, не...  
Не приходит на ум ни одно упражнение с прямым грифом, которое нельзя сделать с гантелями

Да ну, не...  
А вы попробуйте приседания, или становую ... потом отпишитесь
а потом - жим лёжа при весе гантелей за 50 - потом расскажете, как вы их "забрасывали" без партнёра, и что вам на это ваши плечи сказали ...

[Worker]

А вы попробуйте приседания, или становую ... потом отпишитесь

Легко.
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=24PeqytTtq4" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=24PeqytTtq4</a>
Если тяжело гантели закидывать на плечи - то есть промежуточный вариант между приседаниями с гантелями и становой тягой с гантелями
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=YqYi90vp8m4" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=YqYi90vp8m4</a>
А вот пример становой
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=lJ3QwaXNJfw" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=lJ3QwaXNJfw</a>
Кстати, становую делать с гантелями значительно удобнее нежели чем со штангой

[McArenS]

Хорошее видео ... посмеялся от души
Ну что же - удачи ...

[Worker]

Хорошее видео ... посмеялся от души
Ну что же - удачи ...

И что же вы смешного углядели?
50 кг закидывал в жиме лежа на наклонной скамье сам без партнера, плечи ничего не сказали.

Не знаю, вы в курсе что на заре тяжелой атлетики в обязательной программе был рывок и толчок гантели сильнейшей рукой? Тоже скажете смешно?

[Сергей Разумовский]

Хорошее видео ... посмеялся от души
Ну что же - удачи ...

Эт точно. Взял какие-то вшивенькие гантелюшки и приседает. Держит гантели в приседах руками, так много не удержишь.
Посмотрел бы, как бы он делал всё тоже самое с гантелями по 100кг каждая.

[Сергей Разумовский]

На заре тяжёлой атлетики и техники выполнения упражнений толком не было.
Рывок одной рукой ,- не думаю, что это полезно для позвоночника.

[McArenS]

Хорошее видео ... посмеялся от души
Ну что же - удачи ...

И что же вы смешного углядели?
50 кг закидывал в жиме лежа на наклонной скамье сам без партнера, плечи ничего не сказали.

Не знаю, вы в курсе что на заре тяжелой атлетики в обязательной программе был рывок и толчок гантели сильнейшей рукой? Тоже скажете смешно?

Да я ж не спорю ... ради бога.
А на заре тяжелой атлетики и камнями качались. так что ... нафиг гриф ... камни форевер  

[Worker]

Хорошее видео ... посмеялся от души
Ну что же - удачи ...

Эт точно. Взял какие-то вшивенькие гантелюшки и приседает. Держит гантели в приседах руками, так много не удержишь.
Посмотрел бы, как бы он делал всё тоже самое с гантелями по 100кг каждая.

Видео дано для примера. Когда кому-то показываешь технику упражнения обязательно навешивать по 100500 кг на снаряд?
А я считаю, что вполне можно удержать - делают же как-то атлеты румынскую становую тягу по 200 кг, когда снаряд все время на весу находится и не ставится на пол.

В общем я свое мнение высказал, а каждый пусть считает как хочет. Я мнение свое не навязываю 

[Сергей Разумовский]

Технику показывает, согласен.
Но я никогда не видел как приседают с тяжеленными гантелями по 100-150кг каждая.

[Scalewater]

Технику показывает, согласен.
Но я никогда не видел как приседают с тяжеленными гантелями по 100-150кг каждая.

а таких и нет,
в наших фитнесах максимум 70кг видел.
А вообще видел видео с Колеманом который жал лежа гантели по 90кг.
А гантели 150кг это уже не для людей. ...разве что дикуль покажет как он такими бицепсы качает, ведь в сети есть его ролики аналогичной тематики...

[Сергей Разумовский]

Дикуль может всё! У него в рекламе оба глаза в полном порядке, а по факту один глаз почти не функционирует, поэтому и очки затемнённые носит.

[Павел Лебедев]

Здравствуйте.

а таких и нет,
................

Думаю, самопальные если только есть, а производить такие невыгодно, пользователей мало.
Я раньше занимался в зале, где были отдельные гантели для "мамонтов". Можно было набрать до 90кг (может, и больше).
...Такие гротескные микрогрифы (общая длина ок.0,5м). Я не мамонт, но пробовал ими тянуть одной рукой (70кг) и жать лежа (60кг). А чо, это ж круто!