Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[X-man]

Вообще-то если врач назначил может попробовать? не зря он все-таки кардиолог

Купил оба лекарства и милдронат и Эгилок, с завтрашнего утра начну прием. как раз завтра с утра мне в спортзал.Кстати он не кардиолог , он обычный врач, какой принимает в поликлинике..терапевт
[/quote]а мне от сигарет в 17 лет бег помог избавиться, бросил и на следующий день бегать начал. Главное дать себе мотивацию. А книги это не мотивация разве что моральная, а нужна физическая чтобы очистить легкие и сасуды.

[Ancient]

согласен..но в нашем современном мире тяжело без сигарет с ситуации волнения и стрессов..

[MUSCULUS]

согласен..но в нашем современном мире тяжело без сигарет с ситуации волнения и стрессов..

нет, тут ты ошибаешься...я тоже думал, что сигареты мне помогают сосредоточится, потом понял, что наоборот, мысли замедляются и труднее находишь правильное решение (как-бы зацикливаешься на проблеме)....бросил курить и понял, что думаю быстрее...

[Ancient]

а спустя какое время как бросил ты это понял? скокль надо не курить чтобы почувствовать положительные изменения в самочувствии? конечно для всех индивидуально но все же? и сколько ты уже не куришь?

[MUSCULUS]

а спустя какое время как бросил ты это понял? скокль надо не курить чтобы почувствовать положительные изменения в самочувствии? конечно для всех индивидуально но все же? и сколько ты уже не куришь?

бросал курить очень трудно, неделю не курю - потом курю, месяц не курю - курю, но потом я нашел, что когда куришь - болит голова, задыхаешься при длит физ нагрузках, повышается давление и во рту какашка...
причем осознал я это именно когда курил-не курил...
как понял, то все - бросил ...не курю год, и надеюсь уже не закурю никогда (для справки стаж курения у меня - 16 лет, в среднем пачка в день, иногда 2 пачки в сутки - это когда на скорой дежурил)

[Ancient]

ладно вернусь к теме про неприятное ощущение при приседе.вобщем выявил интересную деталь: тоже самое происходить когда делаю повторы жим стоя-тоесть только тогда когда руки подняты вверх а из этого путем несложных умозаключений делаю вывод что когда рука поднята идет растяжка грудных мышц и левая как то вибрирует хз как сказать.тоже самое и при приседе руки держут штангу и грудная мышца находится в растянутом состоянии(тоесть и при жиме стоя и приседе грудная мышца растянута)...выходит это мышца или сухожилие значит.ибо если бы это сердце "трещало" то почему тогда оно не "трещит" когда делаю жим ногами до предела аж в глазах темнеет?да и любые другие упражнения...вот именно, мышцы груди в расслабленном состоянии находятся..Вобщем неприятные(НЕ болевые) ощущения происходят именно только когда рука поднята вверх и грудная мышца получает как бы пассивное косвенное напряжение.если бы не эта случайность  то я бы так и думал про сердце, притом врач хоть успокоил насчет спортзала...но пока не вылечу аритмию приседы делать не буду , смысл нагружать сердце с тахикардией( кстати читал что она часто у кого наблюдается)

[уфимец]

согласен..но в нашем современном мире тяжело без сигарет с ситуации волнения и стрессов..

точно так же как и вы живу в этом мире.Тоже испытываю волнения и стрессы.Но ни разу при этом у меня не возникло желания покурить.Честное слово!

[Бойкий]

А вы врачу не сказали, что спите 4-6 часов?
Может быть он бы и на узи не стал посылать )))

ДА нет, обычное дело я полтора года недосыпаю хронически...ну сам подумай вставать в 7 00 утра и ложится в 1-2 ночи...раньше ложиться неохота т.к охота посерфить за компом посидеть))ну на выходных погу побольше поспать..

Если хотите прогрессировать в мышечном и силовом росте, то очень скоро поймете, что вам нужно очень многое из разряда "обычное дело" изменить.
Мышцы растут во время отдыха, и особенно во время сна. Зачем вы сами себя обкрадываете?
Тоже самое и про курение...

[X-man]

согласен..но в нашем современном мире тяжело без сигарет с ситуации волнения и стрессов..

сигареты только повышают стресс, но ни как не успокаивают нервы 100%

[Бабыдов Евгений]

У меня появились вполне конретные соображения по вашей ситуации.Щитовидку прообследоваться обязательно.Я сегодня как доберусь до компьютера отпишу,а то с планшета неудобно.

[Ancient]

где находится это щитовидная железа?

[Бабыдов Евгений]

Щитовидная железа находится в шее,под кадыком.Иногда пульс может частить из-за избыточной выработки каких либо гормонов.Поэтому идете к эндокринологу,он назначит узи щитовидной железы и по необходимости анализ крови на гормоны.
Плюс у меня еще такое предположение,Что у вас может быть шейный остеохондроз,ну или какие либо проблемы с шейным отделом позвоночника.Поэтому сходите еще к неврологу,сделайте мрт шеи.ЭТот минимум ,который необходим,Чтобы выявить проблему.Плюс у вас вполне возможно перегруз.И схема тренировок составлена не лучшим образом.плюс график рбаоты как я понимаю сложный и питание не отлажено.Отсюда переутомление,Стресс и учащенное сердцебиение.Вполне возможно что етсь и головокружения например.
Рекомендую вам пройти обследование.А тренировки изменить так:
Два раза в неделю,не больше двацати походов за занятие,усилия незначительные,без натуживания и задержки дыхания.Упражнения лежа,полулежа на спине и животе.На мышечную группу два подхода.Повторов 12-15.плюс обязателньо аэробную нагрузку.Хотя бы раз в неделю 20 минут и налаживать схему питания.

[Zag]

У меня появились вполне конретные соображения по вашей ситуации.Щитовидку прообследоваться обязательно.Я сегодня как доберусь до компьютера отпишу,а то с планшета неудобно.

А у меня вот наоборот конкретное замешательство.

1. Человека освободили от службы в армии ( явно не на основании тахикардии). Значит было серьезное заболевание сердца. Если бы оно поддавалось лечению, его бы положили лечиться, вылечили и в армию послали.
2. Человек не пошедший в армию должен проходить ежегодный осмотр на факт подтверждения диагноза по запросу военкомата. Он свой диагноз должен был уже наизусть знать
3. Таких больных обычно ставят на учет в поликлинике и на карточке пишут диагноз
4. По одной ЭКГ судить о состоянии сердца и клапанов (!) и разрешать нагрузки человеку с диагнозом в карточке простому терапевту по меньшей мере глупо.

[Ancient]

У меня появились вполне конретные соображения по вашей ситуации.Щитовидку прообследоваться обязательно.Я сегодня как доберусь до компьютера отпишу,а то с планшета неудобно.

А у меня вот наоборот конкретное замешательство.

1. Человека освободили от службы в армии ( явно не на основании тахикардии). Значит было серьезное заболевание сердца. Если бы оно поддавалось лечению, его бы положили лечиться, вылечили и в армию послали.
2. Человек не пошедший в армию должен проходить ежегодный осмотр на факт подтверждения диагноза по запросу военкомата. Он свой диагноз должен был уже наизусть знать
3. Таких больных обычно ставят на учет в поликлинике и на карточке пишут диагноз
4. По одной ЭКГ судить о состоянии сердца и клапанов (!) и разрешать нагрузки человеку с диагнозом в карточке простому терапевту по меньшей мере глупо.

Именно аритмия и была, а точнее увеличенное Чсс, лечение кое какое было таблы и прочее, а нагрузки на сердце укрепили его.Я уверен в этом.если бы это было так серьезно я бы давно кони нарезал.а в армию не взяли на основании того что как мне говорили мне не желателен именно бег и большие аэробные нагрузки, так как это провоцирует тахикардию! но не силовые.В армии как известно именно аэробные нагрузки!бег и тп...Никуда меня не ставили на учет, у меня нет даже карты в поликлинике!призывной возраст у меня прошел и поэтому меня и не дергали.

[Ancient]

Щитовидная железа находится в шее,под кадыком.Иногда пульс может частить из-за избыточной выработки каких либо гормонов.Поэтому идете к эндокринологу,он назначит узи щитовидной железы и по необходимости анализ крови на гормоны.
Плюс у меня еще такое предположение,Что у вас может быть шейный остеохондроз,ну или какие либо проблемы с шейным отделом позвоночника.Поэтому сходите еще к неврологу,сделайте мрт шеи.ЭТот минимум ,который необходим,Чтобы выявить проблему.Плюс у вас вполне возможно перегруз.И схема тренировок составлена не лучшим образом.плюс график рбаоты как я понимаю сложный и питание не отлажено.Отсюда переутомление,Стресс и учащенное сердцебиение.Вполне возможно что етсь и головокружения например.
Рекомендую вам пройти обследование.А тренировки изменить так:
Два раза в неделю,не больше двацати походов за занятие,усилия незначительные,без натуживания и задержки дыхания.Упражнения лежа,полулежа на спине и животе.На мышечную группу два подхода.Повторов 12-15.плюс обязателньо аэробную нагрузку.Хотя бы раз в неделю 20 минут и налаживать схему питания.

Спасибо...вполне возможно вы и правы я не спорю.Но питание у меня вроде норм рацион я писал уже.тренируюсь 3 раза в неделю , 1 тренировка в зале, и две дома. а если делать по 2 подхода тогда откуда рост и сила будет?да и сам я не чувствую за 2 подхода прокачки...