Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Dinozavr68]

Sharone Пн Июн 06, 2011
Занимаюсь почти пол года , раньше так редко подтянусь дома биц качну и т.д, стали появляться какието жилки на теле, одна в районе прикрепления плеча к груди, вверху короче подмышки, вторая на том же месте тока слева, слева она маленькая розовая , а справа она см 6 , и начало у неё тоже розовенькое , а дальше она по цвету кожи , но походу она дальше вся зарозовеет, знекомый говорит у него токаяже фигня только она вся у него розовая и он к тому же занимается 4-5 лет, что посоветуете?????????!!!!!!

Иванов Юрий   Добавлено: Вт Июн 07, 2011 
Меньше рассматривать подмышки у себя и друзей.

Alex Sea Ср Июн 08, 2011

Если ярко красная, в районе подмышечной впадины, местах крепления грудной большой, то однозначно растяжка. Потом станет фиолетовой, белой и.т.д...убрать ее невозможно.

Николай Жуков Пт Авг 12, 2011

кремчег для беременных
немного заживит. хотя проще и дешевле взять мазь типа детского крема с витамином А и прочими по-моему все эитм страдают.
у меня вообще смешно появились первые, холодно было в зале,тернировался в толстовке..так мне швам и поднадорвало кожу,а дальше они уже "полезли".
на левой подмышке санитметров 7 наверное и шириной гдето 2-3

Jksss Пн Фев 20, 2012

Попробуйте женские способы  Например, пилинг, лучше лазерный, а не химический Или кофейных скраб. Говорят хорошо помогает. 100 г. молотого кофе залить кипяченной водой и мешать до получения густой массы, затем оставить на 15 минут. После добавить туда ст. ложку оливкового или др. растительного масла. Далее, скрабом эту смесь нужно массируя втирать в места проблемной кожи 5-10 минут, несколько раз в неделю.
 

[Rekless]

Вот когда Вы, при Вашем росте,будете весить кг 117, но при этом умудритесь оставить талию, такой какая она сейчас, то я виртуально пожму руку и спрошу совета. А пока этого нет и поблизости,то не надо никого смешить своими советами.

Мой крайний план был 100-102кг. Больше просто смысла не вижу, мне не выступать.
Иметь при этом жировую прослойку не больше 12%. Вот моя цель. То есть круглый год смотреться атлетично и спортивно, а не быть куском сала 10 месяцев в году.

[ReLis]

Эх, пожалею я что ввязался))
Согласен с Rekless'ом, атлет вполне может держать талию меньше 85 см. Это не сложно, если действительно вести спортивный образ жизни. А жать 130 при весе в 115 кг... Я б постеснялся такое афишировать, честно.
Понимаю раздражение Юли, когда она негодовала по поводу таких "атлетов". Типа, "я не жирный, я сильный". Не хочу никого обидеть, но такие "сильные" ребята не могут похвастаться ни адекватной своему весу силой, ни хорошими пропорциями. Так что может свернем тему? Так как спор пошел между толстыми и худыми. К спорту и те и другие имеют довольно спорное отношение.
Да, если кому интересно, жму 105, вешу 85, талия 83, рука 40. рост 177

[Kamesse]

и я тож потролю релиза)
у патриота жим на 15кг всего больше собственного веса,и это стремно типа.а у релиса жим уже на 20кг выше собственного веса и он не постеснялся это проафишировать)))

п.с.ну это как бы ненавязчивое замечание)

[ReLis]

Тогда скажем так, не "афишировать", а "гордиться". Я прекрасно осознаю что жим у меня довольно не большой для моего веса, и повода для особой гордости тут нет.
 Вообще все это становится похоже на спор "у кого длиннее" )) Давайте тогда уж фотки выкладывать, и всем народом сравним, кто атлет, а кто нет)) Уверен, победит кто-нибудь вроде, Work as long... Он, например, не тратит время на убеждение окружающих, что он настоящий спортсмен, он просто выполнил мастера)))

[HedLainer]

"Ну вы еще подеритесь, горячие финские парни" (с)

Вы мне лучше скажите, что есть надо, чтобы масса так перла что растяжки появлялись?

P.S: сразу предупреждаю, во избежании нападок - талию не мерил, силовые как у беременного пенсионера....а то еще лямками от турников забьете...

Объясняю вам, это зависит по видимому от эластичности кожи. нет никакой аксиомы что растяжки после 40 см проявляются на бицепсе. у меня резкий скачок получается был с 28см до 33,5 в бицепсе и как следствие растяжки а недавно кровоподтеки на правой руке. и что не имею права спросить об этом? я может задумываюсь о лазерном удаление этой фигни.  форум агрессивный какой-то стал реально уже ни одному человек нормально ниче не посоветуют, все обзывательства.

Как говорится-Рельефный пресс у худого парня -
это все равно что большие сиськи
у толстой девушки... никому оно не
надо.

Тогда по вашей логике, груда мяса без талии и рельефа  - это стройная девушка с нулевым размером сисек. тоже не ахти

[Forestol]

Эх, пожалею я что ввязался))
Согласен с Rekless'ом, атлет вполне может держать талию меньше 85 см. Это не сложно, если действительно вести спортивный образ жизни. А жать 130 при весе в 115 кг... Я б постеснялся такое афишировать, честно.
Понимаю раздражение Юли, когда она негодовала по поводу таких "атлетов". Типа, "я не жирный, я сильный". Не хочу никого обидеть, но такие "сильные" ребята не могут похвастаться ни адекватной своему весу силой, ни хорошими пропорциями. Так что может свернем тему? Так как спор пошел между толстыми и худыми. К спорту и те и другие имеют довольно спорное отношение.
Да, если кому интересно, жму 105, вешу 85, талия 83, рука 40. рост 177

Извините, не смог пройти мимо. У меня сейчас похожие успехи, и почему то мне кажется, что это правильнее, чем когда я весил 85 и жал 160. При росте 182 :-)). Только у меня тогда была пауэрлифтерская цель - жать большой вес. Это сродни тяжелоатлетам, с которыми я тренировался по молодости в военном училище. Бывало, даже Ригердт приходил, контролировал и показывал чудеса силы.. А теперь я понимаю, что ББ требует другого подхода. И сгонять вес тела для весовой категории не нужно. И то, что для построения массы мышечной в ББ всегда (!!!) должен быть избыток калорий. а значит и наличия жира. Более того, Вашей дорогой я уже ходил, имел прозвище "человек без кожи", за мышечный рельеф в течении года и весом 85 кг на протяжении десятилетий..

[Pain]

Ну ок. У меня же вес 93 кг всего, и рука всего то за 40 при талии 75...
Грудак 115 при этом и бедро 67. Какие результаты, действительно, худой как пробка.
И это при инвалидности и больной спине, а значит полном исключении осевых.

Я и не говорю, что это ой какой результат, но вроде и не совсем дрищ, и право говорить за узкую талию имею. Да конечно на талии должны быть мышцы, и никто не говорит о 60 см сейчас, но держать её в диапазоне 75-85 см так сложно чтоль? Ну хотя бы до 90 блин.

Можете называть фитнессистом или кем хотите. Смысл всех моих постов в чем... Талию контролировать можно, даже на массонаборе, для этого всего лишь надо следить что, когда и в каких количествах вы едите. Не смотрите вы на профи, они все перегоняют туда сюда за год десятки кг, и если лишние 200грамм позволит ММ такой перегон набрать, это счастье для них. Тем паче я уж молчу на каких дозах фармы они набирают и как потом сушаться, у вас точно вряд ли здоровья на такое хватит, и готовы ли вы его жертвовать для не пойми чего ещё вопрос.

Вот когда Вы, при Вашем росте,будете весить кг 117, но при этом умудритесь оставить талию, такой какая она сейчас, то я виртуально пожму руку и спрошу совета. А пока этого нет и поблизости,то не надо никого смешить своими советами.

Но вы едва можете пожать свой вес и не приседаете и не тянете 2 собственных. сомневаюсь что метровая талия это исключительно засчет каких-то косых мышц. когда идет лишний вес у спортсмена это тоже самое что недобор, исходя из эстетики.девушкам наоборот даже поджарое тело больше нравиться чем пускай и объемное но не рельефное. вы пока сушиться будете я может уже килограмм 10-15 наберу

Если честно, то я не понимаю вот этого "вы едва можете пожать свой вес". Взять к примеру двух людей. У которых одинаковая мышечная масса. Но у одного процент жира 35%, а у другого 50%. А вес они одинаковый жмут, тянут, садятся. Из вышеприведённого высказывания следует вывод - второй (у которого 50% жира) слабее первого? Так что ли?
Если Патриот щас скинет кг 10, а вес у него рабочий такой же останется, то получается, по твоей логике, он станет сильнее что ль? =)

[Патриот]

Эх, пожалею я что ввязался))
Согласен с Rekless'ом, атлет вполне может держать талию меньше 85 см. Это не сложно, если действительно вести спортивный образ жизни. А жать 130 при весе в 115 кг... Я б постеснялся такое афишировать, честно.
Понимаю раздражение Юли, когда она негодовала по поводу таких "атлетов". Типа, "я не жирный, я сильный". Не хочу никого обидеть, но такие "сильные" ребята не могут похвастаться ни адекватной своему весу силой, ни хорошими пропорциями. Так что может свернем тему? Так как спор пошел между толстыми и худыми. К спорту и те и другие имеют довольно спорное отношение.
Да, если кому интересно, жму 105, вешу 85, талия 83, рука 40. рост 177

Хочу вас огорчить, я не жимовик. Слабые места, это грудные и дельты. Максимум чего я добился по жиму, так  это 140 кг максимум по программе Остапенко, для увеличения жима лёжа. Зато ноги, спина, руки, без проблем. Видно генетика такая. У меня обхват груди, больше за счёт спины, чем грудных.  Только я не пойму чем хвалитесь Вы, если при весе 85, у вас талия 83. Получается, что при моём весе, у Вас талия была бы 113 см. Мой размер талии держится уже 3-ий год не увеличиваясь, при том, что мышечная масса достаточно подросла за этот период
Лично у меня вызывают чувства уважения люди, которые при росте 190 и более, весят не 90 кг, а 120, при большой мышечной массе.  И мне наплевать, какая у них талия. Так как это просто адская работа, при такой генетике, не просто набрать свой вес, но ещё и увеличить его за счёт мышц.

[Бойкий]

А теперь я понимаю, что ББ требует другого подхода. И сгонять вес тела для весовой категории не нужно. И то, что для построения массы мышечной в ББ всегда (!!!) должен быть избыток калорий. а значит и наличия жира.

"Всегда" - это ошибка.
Избыток калорий - на массонаборных и силовых циклах. На рельефных - дефицит калорий.

Взять к примеру двух людей. У которых одинаковая мышечная масса. Но у одного процент жира 35%, а у другого 50%. А вес они одинаковый жмут, тянут, садятся. Из вышеприведённого высказывания следует вывод - второй (у которого 50% жира) слабее первого? Так что ли?
Если Патриот щас скинет кг 10, а вес у него рабочий такой же останется, то получается, по твоей логике, он станет сильнее что ль? =)

• Абсолютная сила - у обоих одинакова.
• Относительная сила - у первого больше (первый может легко быть в лифтинге МС, а второй - даже не КМС).
• Атлетизм - у первого выше.

[Патриот]

Вот когда Вы, при Вашем росте,будете весить кг 117, но при этом умудритесь оставить талию, такой какая она сейчас, то я виртуально пожму руку и спрошу совета. А пока этого нет и поблизости,то не надо никого смешить своими советами.

Мой крайний план был 100-102кг. Больше просто смысла не вижу, мне не выступать.
Иметь при этом жировую прослойку не больше 12%. Вот моя цель. То есть круглый год смотреться атлетично и спортивно, а не быть куском сала 10 месяцев в году.

Даже при весе в 100 кг, Вы не будете серьёзно смотреться, т.к. рост всё будет съедать.

[Патриот]

А теперь я понимаю, что ББ требует другого подхода. И сгонять вес тела для весовой категории не нужно. И то, что для построения массы мышечной в ББ всегда (!!!) должен быть избыток калорий. а значит и наличия жира.

"Всегда" - это ошибка.
Избыток калорий - на массонаборных и силовых циклах. На рельефных - дефицит калорий.

Если у Вас будет дефицит каллорий на рельефе, Ваши мышцы посыпятся. Каллории нужны всегда, только в разное время, их надо брать из разных источников.

[algar]

"....Абсолютная сила - у обоих одинакова.
Относительная сила - у первого больше (первый может легко быть в лифтинге МС, а второй - даже не КМС).
Атлетизм - у первого выше..."


Думается что относительная (относительно чего?) сила у них тоже будет одинаковая, вес то один и тот же... в лифтинге вроде бы весовые категории определяют нормативы, а не содержание жира, если я не ошибаюсь. Да атлетичность разная, а сила равная.

[algar]

А теперь я понимаю, что ББ требует другого подхода. И сгонять вес тела для весовой категории не нужно. И то, что для построения массы мышечной в ББ всегда (!!!) должен быть избыток калорий. а значит и наличия жира.

"Всегда" - это ошибка.
Избыток калорий - на массонаборных и силовых циклах. На рельефных - дефицит калорий.

Взять к примеру двух людей. У которых одинаковая мышечная масса. Но у одного процент жира 35%, а у другого 50%. А вес они одинаковый жмут, тянут, садятся. Из вышеприведённого высказывания следует вывод - второй (у которого 50% жира) слабее первого? Так что ли?
Если Патриот щас скинет кг 10, а вес у него рабочий такой же останется, то получается, по твоей логике, он станет сильнее что ль? =)

• Абсолютная сила - у обоих одинакова.
• Относительная сила - у первого больше (первый может легко быть в лифтинге МС, а второй - даже не КМС).
• Атлетизм - у первого выше.

Извиняюсь, не рассмотрел... при одинаковой мышечной массе, а не общем весе... В предыдущем посте я не прав

[ReLis]

Патриот, я не хотел вас задеть, мне, по большому счету, все равно, у кого сколько чего в см или кг. Я просто не считаю что вы обладаете достаточным уровнем знаний для того чтобы пренебрежительно отзываться о других. Вот тут уж простите.

Если у Вас будет дефицит каллорий на рельефе, Ваши мышцы посыпятся.

- прекрасная иллюстрация моих слов.
К слову, себя я тоже "знатоком" не считаю, поэтому и пишу редко, а не как некоторые (не имею ввиду конкретно вас), во всех темах подряд. Во многом благодаря таким "советчикам", форум в мусорку и превращается.
 На этом у меня всё, всем удачи)))