Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Dinozavr68]

+100500 уфимцу 
Жена с самого начала проверяла - становилась впереди меня перед зеркалом и :"Тебя вокруг меня везде видно".   

[Quaritch]

Думаю, у Уфимца просто харизма альфа-самца. Не в центнере тут дело. И даже если бы он весил 70 и был с кубиками, в спортзале и в гостях женщины все равно слетались бы именно к нему. И соглашались бы участвовать в экспресс-опросах тоже. 

[уфимец]

+100500 уфимцу 
Жена с самого начала проверяла - становилась впереди меня перед зеркалом и :"Тебя вокруг меня везде видно".   

есть такое    Моя любит когда к ней подхожу,обнимаю.Судя по всему хочется ей маленькой девочкой себя почувствовать,а то серьёзная она у меня слишком.

[уфимец]

Думаю, у Уфимца просто харизма альфа-самца. Не в центнере тут дело. И даже если бы он весил 70 и был с кубиками, в спортзале и в гостях женщины все равно слетались бы именно к нему. И соглашались бы участвовать в экспресс-опросах тоже. 

э,нет! Внешне я далеко не привлекателен.У меня с детства например глаз косит,что далеко не круто,согласитесь. Вот я и был косой,тощий (рельефный,блин!). Вот если я начинал с девушками разговаривать,то тогда они все мои были.Это верно. Но,только сейчас,когда мне под 40,я стал замечать что нравлюсь девушкам внешне.

[уфимец]

вот мне что непонятно:
Реклесс например ясно описал к какому результату он стремится.Ну не хочет человек быть амбалом! Хочет стройным быть.Глядя на его результаты чётко понятно,что парень работает серьёзно и действительно держит себя в желанных ему рамках.Поэтому я ему верю. И считаю молодцом. А вот Патриот хочет быть амбалом.И уверенно движется в этом направлении-потому тоже молодчага!
А вот 70-кг "атлетам" которые рассуждают о какой-то талии и рельефе я не верю! Враньё с целью оправдать своих хреновые результаты.Нет,бы спрашивать совета у Реклесса или Патриота (в зависимости от своей цели),нет,они начинают какие-то детские отмазки про рельеф лепить. А уж когда "весёлую математику" подключают,так вообще хоть стой,хоть падай. Советский штангист Алексеев весил 190кг (если не путаю фамилию).Над головой он рвал вес меньше собственного и годы держал титул сильнейшего человека планеты.И никакому полудурку не приходило в голову заявить что он слабее Васи Пупкина,который над головой рвёт рюкзак с весом в 2 раза превышающий собственный.А на этом сайте в порядке вещей заявить: ты весишь 500 и жмёшь 500,а я вешу 50 и жму 55. Я-сильнее!

[HedLainer]

И про кого это? вы описали каких-то турникменов которые не ходят в зал, считают что протеины зло и равняются на Минина. тут таких не было. если это про меня, то я еще новичок, кто говорит что я хочу всегда весть 80 кг? самый оптимальная ситуация буду весить 95-100 кг, с 8% содержанием жира, вот к чему стремлюсь. а у вас все крайность, то худые, то амбалы .

и если провести правильное сравнение: атлет 190 см, вес 97 кг (8% жира) ; атлет 190 см вес 115 кг ( >15% жира) , то 99% выберут первого. ну и кому надо ваше амбальство? :)

[уфимец]

ну и кому надо ваше амбальство? :)

мне.
Это ведь моё тело и что хочу то с ним и делаю (правда спросив разрешение у жены-она всё таки тоже на него права имеет).
Я и пытаюсь донести до всех мысль что надо оставить в покое цели и желания каждого,а не выглядить смешно рассуждая о талиях и "весёлой математике".
Вы-начинающий.У вас всё впереди.Зачем же вы стремаете результаты Патриота? Все абсолютно знают что он сейчас лучше.И вы это знаете.Так порадуйтесь за него,а не лажайте с целью самому возвысится!

Кстати о 8% жира,а не офигеете ли? Коллеман при всём его чемпионском рельефе так ни разу и не достиг этой цифры.А цифра в 6% практически недостяжимая мечта выступающий качков (если они не фитнесисты конечно). А вы планируете ЖИТЬ а не выступать с цифрой в 8% !!! Тогда готовьтесь к тому что жизнь ваша будет очень короткой.А на протяжении её вы будете тратить всю зарплату на медикаменты,у вас будут выпадать волосы,слоиться ногти,по телу будут регулярно появляться белые пятна,круги под глазами,болеть голова и отдыхать будете через каждые 100 шагов.С эрекцией тоже можно будет распрощаться.
А Патриот со своими 20% будет счастливым обладателем женского внимания,иметь семью и здоровых детишек.

Вернитесь в реальность-примерный ориентир "повседневного" тяжеловеса (а 100кг-это тяжеловес) находится примерно на уровне 12-15% "жирности" в зависимости от роста и конституции в целом.

[algar]

И про кого это? вы описали каких-то турникменов которые не ходят в зал, считают что протеины зло и равняются на Минина. тут таких не было. если это про меня, то я еще новичок, кто говорит что я хочу всегда весть 80 кг? самый оптимальная ситуация буду весить 95-100 кг, с 8% содержанием жира, вот к чему стремлюсь. а у вас все крайность, то худые, то амбалы .

и если провести правильное сравнение: атлет 190 см, вес 97 кг (8% жира) ; атлет 190 см вес 115 кг ( >15% жира) , то 99% выберут первого. ну и кому надо ваше амбальство? :)

Минин, я думаю, как спортсмен достоен уважения и идеалом для кого то выступать вполне может

[nemo34]

ну и кому надо ваше амбальство? :)

Вернитесь в реальность-примерный ориентир "повседневного" тяжеловеса (а 100кг-это тяжеловес) находится примерно на уровне 12-15% "жирности" в зависимости от роста и конституции в целом.

Вот,отличная цифра  а 20-25% это перебор.

[уфимец]

и если провести правильное сравнение: атлет 190 см, вес 97 кг (8% жира) ; атлет 190 см вес 115 кг ( >15% жира) , то 99% выберут первого. ну и кому надо ваше амбальство? :)

выберут второго.Его результаты значительно лучше

[уфимец]

ну и кому надо ваше амбальство? :)

Вернитесь в реальность-примерный ориентир "повседневного" тяжеловеса (а 100кг-это тяжеловес) находится примерно на уровне 12-15% "жирности" в зависимости от роста и конституции в целом.

Вот,отличная цифра  а 20-25% это перебор.

совершенно с вами согласен.Суть железа как раз в том,что на массе активно растёшь стараясь не перепрыгнуть цифру в 20-25. После этого сушишся снижая планку ближе к 15. Я например ниже 18% никогда не опускаюсь-я себя начинаю плохо чувствовать.

[Zag]

и если провести правильное сравнение: атлет 190 см, вес 97 кг (8% жира) ; атлет 190 см вес 115 кг ( >15% жира) , то 99% выберут первого. ну и кому надо ваше амбальство? :)

Вам 17 лет, мне в 2 раза больше, "стаж" общения с женским полом больше Вашего  прожитого.
Я могу со своей колокольни заявить, что первого выберут ТОЛЬКО девушки-профессиональные спортсменки.

Вот Вы пишите, что девушкам нравится телосложение с кубиками...с кем Вы общаетесь? С 17-ти летними девушками, воспитанными на экранных образах педерастического Билана?

Девушек привлекает низкий уровень жира в мужчине по очень простой причине - они сами ВСЕ хотят быть с таким уровнем жира...не более. А вот когда встает вопрос о реальном общении, ни одна девушка не захочет быть рядом с парнем, у которого талия уже чем у нее. Все женщины мечтают смотреться дюймовочкой.

Когда прочитал сообщение Динозавра про его жену, подумал, что у нас одна жена))) Моя тоже самое смотрела в зеркале.

А вообще есть "народный" качкометр:
Берете рубашку классического покроя, размер по воротнику. Одеваете и смотрите. Если в ней нет выпирающего пуза, но при этом плечи, грудь, спина и руки в обтяг - ты качок.
Если в ней ты стал похож на обычного человека, то тебе не хватает массы, а твои кубики - результат недобора веса.
Этот способ идеален для "обычной" человеческой жизни, никакого отношения к спорту не имеет, естественно.

[HedLainer]

Я вас понимаю вы все тут эндо и мезоморфы вам сам бог велел набирать массу, а против природы пойти, добиться оптимального состояния жира - неохота. Ну это ваше дело, только почему же вы считаете недокачками тех кто пока не добирает вес? получается вы такие же недокачки только с перебором веса и с солидным стажем -) Я сужу по своему залу очень много ходит мужиков в возрасте, работают на массу, пузо висит, рельефа нет.увидь я его в другом месте не сказал бы что он занимается чем-то. зато жмут 100+. И кстати многие мужики к 40 годам сами по себе становятся упитанными, здоровыми, не очень большая разница с мужиками из зала

p.s.Это не про Зага конечно))

[Quaritch]

Берете рубашку классического покроя, размер по воротнику. Одеваете и смотрите. Если в ней нет выпирающего пуза, но при этом плечи, грудь, спина и руки в обтяг - ты качок.

И рукава при этом длинноваты.

[Rома]

К чему вся эта лирика, господа?
Каждый имеет свои представления об идеале, каждый к этому стремится, кому-то масса за 100, кому-то пресс, кому-то 500 кг на штанге, ап чем говорить то?

Уважайте других, делайте что задумали, добивайтесь целей..мы ведь здесь за этим?

И вот еще что, в погоне за килограммами, процентами жира и прочим - не забывайте о здоровье, ведь о нем вспоминают когда его остается сильно мало, начинают переосмысливать..если бы да кабы. Вам не кажется что 80% того что происходит в тр. залах нашей страны к здоровому образу жизни отношения не имеет?