Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Шарапов]

Дружище, если у тебя маленький вес, а это видно по объему рук, то тебе не зачем жрать гейнер. Извини, но не в коня корм. Правильно сказали, что кайф словит только унитаз от переработанного в холостую гейнера. Лучше нажимай на курицу и рыбу. И конечно же, пахать, пахать и пахать в зале.

как раз при быстром обмене не хватает углей. поэтому гейнер и рекомендуют эктоморфам.
Да и гейнеры разные бывают. и с 50% белка и с 60%!!!

[cybertrash]

Тут не так давно был эктоморф, который съедал по 3400ккал (точно не помню, что то около того), я думаю ему гейнер не нужен был) Думаю если набираешь калории обычными продуктами- то гейнер не нужен, гейнер- крайняя мера, когда ну никак...)

[Сергей Разумовский]

Добрый вечер,
не могли бы вы подсказать влияет ли на что - то что я, пью гейнер через 15-30 минут после еды. И еще как понять что гейнер твой, я очень худой руки 26см.
Спасибо

Гейнер_не_мой,я_не_очень_худой.

[elky]

спасибо всем, а примерно сколько набирают (минимум)?

[Бойкий]

спасибо всем, а примерно сколько набирают (минимум)?

Много... много... сотен куриц отдадут свои жизни к тому моменту...