Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[red-nicolas]

Симметричные кубики - ерунда. Пресс должен быть индивидуален. Считай повезло - эксклюзив)

[Major1k]

Симметричные кубики - ерунда. Пресс должен быть индивидуален. Считай повезло - эксклюзив)

А это может быть из за осанки такое ?
И ещё вопросик, 1 титька больше другой =) хотел бы чтобы одинаковые были... отжимания на 1 руке ну получаются =(
или как их выровнить ? кто то мне говорил что у каждого человека они отличаются друг от друга размером, это так ?

[Semperio]

Да, просто у кого то в большей степени, у котого то в меньшей. Не парься по этому поводу, с увеличением грудных, это неравенство в размерах понемногу будет приближаться к 0.

[Major1k]

Да, просто у кого то в большей степени, у котого то в меньшей. Не парься по этому поводу, с увеличением грудных, это неравенство в размерах понемногу будет приближаться к 0.

А как запястье увеличить ? ну не кость, а сухожилия или мышцы что там =) а то кость блин торчит =(
я вот видел где то упражнение что берёшь в руку гантелю и кладёшь на коленку или куда нить =) И начинаешь работать кистью, сгибать разгибать... чё то оно не чувствуется

[Semperio]

Упражнение про которое ты говоришь, развивает мышцы предплечья. Само запястье увеличить не возможно  Парень тренируйся с усердием и пониманием дела, будет тебе отдача... Не забивай себе голову размером запястий и прочей ерундой!!! У кого-то длиннее у кого-то короче!  и что с того?    У меня при весе в 90 кг, обхват запястья 18 см. и ничего, в порядке всё    Накачаешь рельефную мускулатуру, никому твоя кость на запястье не нужна будет, поверь... 

[Бабыдов Евгений]

Уважаемый,прекратите захламлять форум по мелочам.Вам нужно взять программу для новичка из статьи Как начать заниматься культуризмом(окошко поиска наверху,вбейте туда название) и хорошенько по ней поработать месяца для общего набора мышечной массы.