Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[AnatolyR]

Многие годами поднимают тяжести, и не прогрессируют абсолютно. Так что это не абсолютный фактор.

а подьем теста - абсолютный?
и вы делаете этот вывод на основе собственного опыта?

уровень теста меняется в зависимости от очень многих факторов
а вы делаете вывод что уровень повысился именно из-за тренировок?
а вы знаете например что половое воздержание сбавляет его уровень
а регулярный секс поднимает?
и это только один пример фактора влияющего на уровень теста

[ОК]

уровень теста меняется в зависимости от очень многих факторов
а вы делаете вывод что уровень повысился именно из-за тренировок?
а вы знаете например что половое воздержание сбавляет его уровень
а регулярный секс поднимает?

Многоуважаемый AnatolyR, получаеться что  Mashkи нужно воздерживаться, а может и не только ей?

[Стремительный Домкрат]

Многие годами поднимают тяжести, и не прогрессируют абсолютно. Так что это не абсолютный фактор.

а подьем теста - абсолютный?
и вы делаете этот вывод на основе собственного опыта?

Я неоднократно слышал мнение, и читал, что силовые нагрузки, именно в бодибилдерском стиле, с мышечной гипертрофией, вызывают увеличение синтеза тестостерона. Я слышал это от разных людей, читал это в разных источниках. У меня нет паранойи, что меня все обманывают, и нет желания перечитывать толстые научные труды с исследованиями, чтобы искать доказательство. Я попробовал - получил ожидаемый результат. Да, я считаю, что гормоны - ключевой фактор. Все ухищрения, которые совершает натуральный бодибилдер, направлены на увеличение синтеза тестостерона, в нужное время и в нужном месте. Питание, отдых, соответствующие нагрузки. Если организм делает мало тестостерона - результата не будет. Если натурал с высоким естественным уровем теста будет плохо питаться и отдыхать - весь его тест будет сожран организмом, как бы он хорошо ни тренировался, и прогресс остановится, хоть какой там у него естественный уровень. Как бы ни питался хорошо и отдыхал натурал с низким уровнем - если синтез теста у него не сдвинется в положительную сторону, он так и будет топтаться на месте. По-моему, всё просто и логично.
Химики идут более простым путём, добавляя тест извне.

уровень теста меняется в зависимости от очень многих факторов
а вы делаете вывод что уровень повысился именно из-за тренировок?
а вы знаете например что половое воздержание сбавляет его уровень
а регулярный секс поднимает?
и это только один пример фактора влияющего на уровень теста

Естественно, есть огромное количество факторов. И питание, и воздержание, и т.д. Только все эти факторы - они в конечном итоге крутятся вокруг одного - тренировок. У меня до тренировок и питание было нормальное (витамин Е, рыбий жир, орехи регулярно), и отдыхал я нормально, и секс вполне на уровне для моего возраста - тут практически ничего не изменилось. Однако же только начав тренировки, я смог повысить уровень свободного теста.

[ОК]

я смог повысить уровень свободного теста.

  И куда ты его сдаешь?

[Стремительный Домкрат]

я смог повысить уровень свободного теста.

  И куда ты его сдаешь?

Хочешь стать моим официальным дилером? 5% - на большее не расчитывай.

[ОК]

Хочешь стать моим официальным дилером? 5% - на большее не расчитывай.

5% - деньгами или свободным продуктом?

[AnatolyR]

Стремительный Домкрат
опыт одного человека ничего не показывает и не доказывает
про всех остальных которые свято верят что короткое и незначительное повышение гормонов после тренировки
способно что-то поменять скажу - блаженны верующие

кстати, исследования показывающие что выброс гормонов ничего не решает(в плане роста мяса) у меня есть

[Mashka]

Мне кажется, Вам кроме аэробики ничего не нужно (бег, плавание, велосипед и т.д.). Чётко спланировать калорийность питания, нагрузку, чтобы калорий сжигалось больше, чем потребляете, и долго и нудно идти к снижению веса. Как раз то, чем Вы и занимались, надо просто не опускать руки, раз такая болезнь.
Тренинг с тяжестями может повысить уровень мужских гормонов, чего Вам совершенно не нужно.

В любом случае, жму Вашу мужественную руку за то, что не сдаётесь!

P.S.: Употребление пива может повысить уровень эстрогена...

спасибо за ответ . Бегать нельзя из-за спины, но в остальном в принципе, да, так и делаю. В плане диеты... нужно есть всё, где низкий гликемический индекс... Ещё бы знать, что это за зверь такой 

алкоголь не пью. Неужто начать ?   

[Mashka]

уровень теста меняется в зависимости от очень многих факторов
а вы делаете вывод что уровень повысился именно из-за тренировок?
а вы знаете например что половое воздержание сбавляет его уровень
а регулярный секс поднимает?

Многоуважаемый AnatolyR, получаеться что  Mashkи нужно воздерживаться, а может и не только ей?

нет уж, позвольте !   

[ОК]

уровень теста меняется в зависимости от очень многих факторов
а вы делаете вывод что уровень повысился именно из-за тренировок?
а вы знаете например что половое воздержание сбавляет его уровень
а регулярный секс поднимает?

Многоуважаемый AnatolyR, получаеться что  Mashkи нужно воздерживаться, а может и не только ей?

нет уж, позвольте !   

Согласен!