-
#90
от
Татарин..
17 Авг., 2012 23:32
-
просто не все способны учиться на чужих ошибках, хочется на своих 
Так пусть учатся. Только потом пускай не жалуются, мол у них грыжа выскочила, ножка отвалилась и т.д и т.п
-
#91
от
Scalewater
18 Авг., 2012 00:34
-
просто не все способны учиться на чужих ошибках, хочется на своих
Так пусть учатся. Только потом пускай не жалуются, мол у них грыжа выскочила, ножка отвалилась и т.д и т.п
злой какой !
-
#92
от
Neonitz
18 Авг., 2012 07:54
-
Спасибо что не ответили на мои вопросы.
-
#93
от
Леонид Остапенко
18 Авг., 2012 09:28
-
Юноша,
Пожалуйста за то, что тупо не реагируете на советы.
Вам ответили вполне внятно. Другое дело, что вы не желаете прислушиваться к советам, не задумываетесь над ними и упорствуете в своих заблуждениях.
По данной причине с вами никто и не желает общаться.
Леонид Остапенко
-
#94
от
Rekless
18 Авг., 2012 09:42
-
2 подхода достаточно, если выполнять одинаковую схему на всё тело за тренировку 3 раза в неделю. Устроит ответ?
-
#95
от
Neonitz
18 Авг., 2012 10:34
-
Да спасибо) Например раньше я делал 45кг жим на 8-10 повторений по 5 подходов, а щас я буду делать 2 подхода по 45 кг на 2 подхода и масса ещё лучше попрёт так да?
-
#96
от
Павел Лебедев
18 Авг., 2012 10:56
-
Всем здравствуйте.
Да спасибо) Например раньше я делал 45кг жим на 8-10 повторений по 5 подходов, а щас я буду делать 2 подхода по 45 кг на 2 подхода и масса ещё лучше попрёт так да?
...Т.е. свыше 45 мы вешать не можем
.
Neonitz, йоперный балет, да делайте уже, как хотите.
...Через год ткнете нас всех носом, показав нам свои фото.
-
#97
от
shpundyra
18 Авг., 2012 10:58
-
"Хочешь поговорить об этом?"
( Психологическая сцена из большинства американских мелодрам)
-
#98
от
Rekless
18 Авг., 2012 11:06
-
Нужно вешать такое отягощение, чтоб выполнять 8-10 повторов в движении с запасом в 1 повтор, то есть не в отказ.
-
#99
от
Neonitz
18 Авг., 2012 12:25
-
Хорошо и последний вопрос мышцы у меня будут успевать восстанавливаться?
-
#100
от
Леонид Остапенко
18 Авг., 2012 12:55
-
Neonitz,
1. Исправьте профиль (вы не в клуб идиотов вступили)
2. Не изложите подлинные данные в профиле - забаню.
3. До исправления профиля я все ваши сообщения буду сносить.
4. Вам самому ваше поведение здесь не кажется странным?
5. Вам здесь никто ничего не должен (запомните это хорошенько), поэтому претензии и всякие нервные вскрики не проходят.
Леонид Остапенко
-
#101
от
Леонид Остапенко
18 Авг., 2012 13:42
-
Хорошо и последний вопрос мышцы у меня будут успевать восстанавливаться?
Последний ответ - варианты:
а) будут
б) не будут
Выбрать из этих двух вариантов вы сможете реальный тогда, когда поработаете по рекомендованным вам режимам минимум 2 месяца. Вот тогда и напишете нам о своих проблемах с восстановлением либо об отсутствии таковых.
Леонид Остапенко