Форум IRONMAN

Для начинающих => Вопросы начинающих => Тема начата: horse от 26 Марта 2010, 18:54:50

Название: Программа
Отправлено: horse от 26 Марта 2010, 18:54:50

Вот наткнулся на одну программу, для чего она рассчитана, для набора массы или для увеличения силы?
(http://i1.ambrybox.com/260310/1269625477256.jpg)

Название: Re: Программа
Отправлено: Камаз от 26 Марта 2010, 19:41:09

  Такие смешные веса ни для чего.
  Прога на силу. только слишком много сетов за одну тренировку.

Название: Re: Программа
Отправлено: horse от 26 Марта 2010, 20:12:09

Цитата: Сергей1983 от 26 Марта 2010, 19:41:09

  Такие смешные веса ни для чего.
  Прога на силу. только слишком много сетов за одну тренировку.

я после травмы, вот потому и веса смешные fv4