Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Al_kmv]

Считаю что для того чтобы росли руки нужно качать руки.

-----

Чтобы росли руки, надо тренировать ноги. Этой фразе примерно 60 лет, а она все еще верна, как никогда.
Леонид Остапенко

ну что тут скажешь, Во первых фраза не опровергает того что руки всёравно тренировать нужно. Во вторых  не встречал тех кто выполнял бы только приседания и накачал руки. (кстати не встречал людей которые тренировали только ноги).

[ReLis]

Чтобы росли руки, надо тренировать ноги. Этой фразе примерно 60 лет, а она все еще верна, как никогда.
Леонид Остапенко

Леонид Алексеевич говорил это любителям качать бицепс пол тренировки.

[Олег Шиленко]

Ты или напрягаешь приседаниями и мозг отвечает к-во допустим гормонов которые одинаково доставляются во все мышцы, одинаково! Или ты напрягаешь бицепс и тоже гормоны одинаково доставляются во все мышцы. Подумай над этим!

[Cornelyus]

Ты или напрягаешь приседаниями и мозг отвечает к-во допустим гормонов которые одинаково доставляются во все мышцы, одинаково! Или ты напрягаешь бицепс и тоже гормоны одинаково доставляются во все мышцы. Подумай над этим!

Сейчас тебе назадают риторических вопросов о количестве выделяемых гормонов и попросят ссылки на всё это дело (хотя по сути действительно надо обосновывать всё что говоришь).
Тоже кстати вижу много примеров тому, что люди  не делают ни становую, ни присед, ни даже жим ногами, но имеют отлично развитые руки, грудь, спину и тд.

[Сергей Разумовский]

Ну я не знаю... что за приседальщики кругом... я у ся в качалке стока людей видел с большими руками и мощной грудью, которые не приседают. вооьбще...

Химичатся они.(я тоже их видел)

[Al_kmv]

Таки все?

[Сергей Разумовский]

А хрен их знает,может,и не все.Многие скрывают то,что являются химиками.

[AnatolyR]

Ну я не знаю... что за приседальщики кругом... я у ся в качалке стока людей видел с большими руками и мощной грудью, которые не приседают. вооьбще...

Химичатся они.(я тоже их видел)

натуралу гораздо сложнее тащить все тело
а по частям проще
а когда серьезно занимаетесь ногами(два раза в неделю)
о верхе можете забыть - нет никаких шансов что что-то вырастет

[Past]

вот поэтому у вас при весе в 100кг рука 39см, а у меня при 79кг рука 37,5))

Рука уже 41, а то, что вес стольник - так это лишние жиры покоятся на мне, каюсь.)) Со временем сгонятся...

[ivanson]

а у меня рука при весе 101 кг 44-45 см

[chernomor]

А при весе 88кг 42см (левый) норма или нужно под нажать? а то мне кажется (в зеркале )что не очень

[Dr. Айрон]

А при весе 88кг 42см (левый) норма или нужно под нажать? а то мне кажется (в зеркале )что не очень

Ну раз кажется, что не очень, значит нужно поднажать

[chernomor]

У матросов нет вопросов!!!!!!!!!!!!!.............

[Massiveman]

Я подчеркнул что мне надо, а ребята пусть по спорят

[chernomor]

Чё спорить работать над собой надо.и пислушиваться к мнению других