• 24 Января 2025, 09:54:15
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Прошу совета по программе тренировок

Автор Тема: Прошу совета по программе тренировок  (Прочитано 7764 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Granit

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 251
    • Просмотр профиля
Re: Прошу совета по программе тренировок
« Ответ #90 : 18 Мая 2012, 15:08:33 »
Там обычно приводятся данные для разных видов физической нагрузки, в зависимоcти от цели тренинга. А как высчитать значение пульса, при котором можно приступать к очередному подходу ?
Записан
Чем слабее тело, тем больше оно властвует, чем оно сильнее, тем больше повинуется. Жан Жак Руссо

Forestol

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 891
  • Лучше быть, чем казаться!
    • Просмотр профиля
Re: Прошу совета по программе тренировок
« Ответ #91 : 18 Мая 2012, 15:29:52 »
У Вейдера в "Системе строительства тела" было сказано о 90-100  ударов в минуту.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.