Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Burik]

Что за гребля?
Я имею ввиду дома)
Что нить какие нить упражнения!

Все возможные в твоей ситуации упражнения тебе уже посоветовали.

[Str0ngeR]

А если очень долго кататься на велосипеде ну кругов 20 по стадиону..
До сильной усталости..
1)Буду ли я худеть если да то на сколько в день?
2)Будут ли ноги тренироваться и расти мышц?

[geman]

А если очень долго кататься на велосипеде ну кругов 20 по стадиону..
До сильной усталости..
1)Буду ли я худеть если да то на сколько в день?
2)Будут ли ноги тренироваться и расти мышц?

а ты проверь.
покатайся месяцок

[Burik]

Конечно это будет способствовать похудению. Никто тебе не скажет на сколько ты будешь худеть - это невозможно определить.
Ноги да и не только несомненно будут тренироваться, но мышци ног ты таким образом не нарастишь.

[Str0ngeR]

Burik
А как же тогда их нарастить?

[Burik]

Burik
А как же тогда их нарастить?

Лучшее упражнение - приседания. Для тебя это обычные приседания без веса. Например 2 подхода на максимальное колличество раз, через день

[Str0ngeR]

И через сколько будет результат?
И еще в моем возрасте если долго качаться.
То на руках выступы видно будет или же нет?

[Burik]

И через сколько будет результат?
И еще в моем возрасте если долго качаться.
То на руках выступы видно будет или же нет?

Не сомневайся, ты будешь выглядеть спортивнее, это вопрос времени. При регулярных занятиях первые результаты будут заметны довольно скоро.
А что для тебя значит долго качаться, это сколько?

[geman]

И через сколько будет результат?
И еще в моем возрасте если долго качаться.
То на руках выступы видно будет или же нет?

ты хочешь максимум приложив минимум усилий...
в спорте такого не бывает, нужно очень сильно попотеть

[Str0ngeR]

Ну не знаю за месяца 3 усильных тренировок будет ли видно?
Я достаточно потею и устаю очень под вечер!

[constrictor]

Я достаточно потею и устаю очень под вечер!

Хе-хе,ну тада грузчики были б самыми здоровенными людьми планеты.

[geman]

Ну не знаю за месяца 3 усильных тренировок будет ли видно?
Я достаточно потею и устаю очень под вечер!

надо уставать не под вечер)а на тренировке)

[домашний]

Ну не знаю за месяца 3 усильных тренировок будет ли видно?
Я достаточно потею и устаю очень под вечер!

                                                                                                                      Каким образом определяете что достаточно потеете? И что такое -род занятий:спорт(написано в вашем профиле) Не надо выдавать желаемое за действительное.