Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Psi]

Уже неделю или больше насморк и кашель держится... температура была один день... но так её нет.
Можно ли заниматься в таком состояние или нет? боюсь заплыть без тренировок :((

[Maximus1983]

По идеи нельзя до полного выздоровления. Но я иду в зал, как только температура проходит и нормально себя чувствую. Хорошо пропотею и выздоравливаю быстрее. Только убираю обычно базовые упражнения (жим, присед, становую) чтобы не перегружать и на пампинг работаю с пониженными весами.
Но это я. Смотри сам.

[Psi]

у меня вначале только сопли, а теперь еще и кашель прибавился...
херня какая то..

[Maximus1983]

Лечится надо. Кашель сухой?

[Psi]

Вроде да, я не врач )) мокроты вроде тоже нет

в нос капаю, сразу всё проходит, но часа на 2.. сейчас что нить от кашля придумаю, мукалтин может где нить завалялся) ))

[Maximus1983]

Если сухой, это плохо. Лечится, лечится.

[Psi]

ок, спасибо...
а можно еще 1 вопрос)))

я по привычке утром после сна пью протеин, собственно и сейчас поступаю так же, но я не занимаюсь при этом... ничего страшного? ведь нагрузок нет, а белок насколько я понимаю при избытке в организме откладывается в виде жирка... :(

[Maximus1983]

На время болезни я всегда ем много углеводов, фруктов. Организм требует почему-то именно сладкое (конфеты, шоколад). Протеин можно оставить, если другая белковая еда или вообще еда не лезет. А так, я бы не пил, зачем.

[Paratruper]

Схема тут простая:
идёте к врачу,
он "ставит диагноз" и назначает лечение.
на время лечения можно отдохнуть от тренировок - это будет только на пользу.
Если тренироваться больному, то можно если не в могилу слеч, то назад отбросит (в плане достигнутого).
с питанием нефиг мудрить, скушать столько белка, что бы он отложился в жир вы вряд ли сможете.

[cybertrash]

Тренировки имунную ослабляют, дольше болеть будете

[Сергей Разумовский]

Уже неделю или больше насморк и кашель держится... температура была один день... но так её нет.
Можно ли заниматься в таком состояние или нет? боюсь заплыть без тренировок :((

Нельзя. Толку всё равно никакого не будет, а вот навредить можно.  Не пожалейте денег - сходите ко врачу. А далее лечение, отдых, много спать.
 Диета. Не вижу смысла. Всё равно веса упадут и ММ какое-то кол-во уйдёт. Поддержу Максимуса: лучше радовать себя во время болезни чем-то вкусненьким.

[Виталий Деньгин]

Однозначно НЕТ! Питание полноценное, мяско, овощи, крупы, фрукты. Все в топку))) ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ!!!

[Maximus1983]

Ты уже задрал. Толсто троллишь.

[shpundyra]

боюсь заплыть без тренировок :((

Повеселило!   ( после просмотра Вашего фото в Профиле)

белок насколько я понимаю при избытке в организме откладывается в виде жирка... :(

Можете не волноваться: в Вашем организме в виде жирка не отложится даже собственно сам жирок, употребленный перорально. По крайней мере еще до-о-олгое время...

[Сергей Разумовский]

боюсь заплыть без тренировок :((

Повеселило!  ( после просмотра Вашего фото в Профиле)

белок насколько я понимаю при избытке в организме откладывается в виде жирка... :(

Можете не волноваться: в Вашем организме в виде жирка не отложится даже собственно сам жирок, употребленный перорально. По крайней мере еще до-о-олгое время...

Да, худющий он. Чем он заплывёт, не понятно.