Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Jurist]

Скажите, а кто как протеины употребляет? только в день тренировки? или каждый день?
Вообще сколько читал отзывов и слышал разных мнений, в основном люди пьют его после трени, перед сном и с утра (как проснулся).

[Сергей Разумовский]

У меня были периоды,когда я вообще не употреблял протеин(порошок); и всё было ок в плане роста ММ и силы.
Сейчас использую,потому что удобнее.Употребляю 1-2 раза в день: в день трени - после трени и перед сном,в другие дни - на работе.

[BILD]

Нет, вот такой http://www.fit-pit.ru/catalogue/proteins/134/
Мне нравится!!! хорошо усваивается и не противный.

Было бы классно сделать отдельный раздел на форуме, где были бы только отзывы по спорт питанию. Создаешь тему с названием продукции и пишешь на нее свой отзыв. Так можно собрать базу по многим продуктам и всем будет удобно.

Тут и создавать нечего не нужно, все прекрасно ясно. Если у вас есть стаж, то должны знать, что на кого то бад-ы работают хорошо, на других плохо (пробуйте препараты на себе, обязательно изучайте состав). Стажа нету http://reviews.bodybuilding.com  отличный сайт где есть отзывы, рекомендации (в каком возрасте лучше употреблять и для какого пола преп. ну и т.д.)

ну во-первых, сайт на английском.

во-вторых, есть такие общие параметры, как вкус, растворяемость, усвояемость желудком и т.д.

Понятно что "на вкус и цвет товарища нет", но если многие пишут что плохая усвояемость, то так оно и есть, и т.д.

Другое дело что на этом форуме такой раздел создавать не будут, т.к. сайт производителя IM и рекламировать чужой товар им не выгодно.

ну если не знаете ангийскокого то вам не повезло, а про вкус- если преп хороший а вкус плохой- вы пить не будите? я пил/пью много бадов и среди них много те который по вкусы не очень, но я же из-за вкуса не буду теперь панику делать, у меня даже есть один протеин, дорогой и качественный, но вкус оч. плохой, пью... имхо взгляды сейчас ваши не понятны

[BILD]

Скажите, а кто как протеины употребляет? только в день тренировки? или каждый день?
Вообще сколько читал отзывов и слышал разных мнений, в основном люди пьют его после трени, перед сном и с утра (как проснулся).

в деньги тренировки нужно больше углеводов чем белков, можно снизить до 1 гр на кг,+ увеличить угли. После сна- амины или сывороточный, днем казеин или что лучше смеси где много видов белка, перед. тренир. желательно выпить протеин( но зависит от того что еще принимаете) я к примеру не имею возможности выпить его из-за несовместимости, после трени- еще раз быстрый белок + угли, на ночь казеин хорошо подходит.