Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[excell555]

Хочу узнать какой хороший протеин, и какой фирмы, посоветовали Universal как считаете? и С креатином такой же вопрос.. Занимаюсь 2 месяца.

[Леонид Остапенко]

Советую сывороточный или четырехкомпонентный протеин ArtLab, а креатин вам с таким стажем тренировок вовсе не нужен.
Леонид Остапенко

[BILD]

Протеины разные и принимают их по разному. Лучшее действие оказывает креатин многогидрад, бери от любой фирмы креатин, разницы нету (составы идентичны)

[excell555]

Леонид, креатин нужен. Я много работаю, и у меня нет сил на полноценную тренеровку...


vantilo

Мне так и сказать в магазине что мне нужен креатин многогидрад?

[Сергей Разумовский]

Если у Вас нет сил на тренировку,то креатин не поможет.
Если вне спорт-зала организм получает большую физнагрузку,то не ждите прогресса от тренировок.

[excell555]

Я слышал и даже читал что креатин даёт энергию, тоесть 100% тренеровку. Скажи есть какие-нибудь последствия от креатина? От протеина вроде бы нет.

[Рокки]

А я советую кре-алкалин)

[excell555]

Но как-то же люди работают и тренеруются, достигают серьёзных результатов, работая в шахте допустим.. Там серьёзные нагрузки, многие едят креатин, для того что бы была энергия.

[excell555]

А что это кре-алкалин?

[Рокки]

Из протеина могу порекомендовать ISO Sensation от Ultimate Nutrition.
Кре-алкалин - это разновидность креатина.

[Сергей Разумовский]

Креалкалин не на всех работает,в отличие от моногидрата.
Шахтёры,которые качаются и едят креатин - такие бывают? Какой там креатин,им зарплату по полгода не платят.
Креатин может помочь,но не уверен,что в вашем случае.
Работы разные бывают.

[MAXHO]

Хочу узнать какой хороший протеин, и какой фирмы, посоветовали Universal как считаете? и С креатином такой же вопрос.. Занимаюсь 2 месяца.

Сомнительная польза от продуктов этой фирмы, пользовал их продукты эффект не наблюдаю, в отличие от других фирм.
Креатин в принципе не для всех подходит.
Если для энергии принимай гейнер. Креатин считаю пустой тратой денег особенно на ранних этапах.

[BILD]

Но как-то же люди работают и тренеруются, достигают серьёзных результатов, работая в шахте допустим.. Там серьёзные нагрузки, многие едят креатин, для того что бы была энергия.

принимаешь перед тренировкой и после нее, последствий нету, принимай по 5г в день креатина

[BILD]

Хочу узнать какой хороший протеин, и какой фирмы, посоветовали Universal как считаете? и С креатином такой же вопрос.. Занимаюсь 2 месяца.

Сомнительная польза от продуктов этой фирмы, пользовал их продукты эффект не наблюдаю, в отличие от других фирм.
Креатин в принципе не для всех подходит.
Если для энергии принимай гейнер. Креатин считаю пустой тратой денег особенно на ранних этапах.

начал принимать как только начал тренироваться, и не жалею

[Леонид Остапенко]

Это какой-то бред. У шахтеров работа тяжелая, но она не носит характер силовой, скорее, это работа на выносливость. Не путайте понятия "изнурительная" и "тяжелая". И я в первый раз в своей жизни слышу об использовании креатина шахтерами. До тех пор, пока вы не научитесь правильно питаться, никакие креатины не сдвинут ваше развитие и энергетику ни на миллиметр.
Леонид Остапенко