Каждому своё.
В общем-то согласен...наверное, мой вопрос одним корнем утыкается в другой вопрос - что ты хочешь получить. Мне все-таки по душе идеалы тела времен Шварца, Ларри Скотта, Френка Зана, где пропорция и гармония стояла на переднем плане. Поэтому буду качать пресс один раз в неделю :). Совсем о нем забывать тоже не нужно, т.к. нарушается баланс - тренируешь низ спины, а противовес слабый. Так и травму хроническую заработать не долго.
Это то же самое, как и шея, многие отодвигают её на потом. Они не понимают, что массонаборный период - это одна сторона медали. Но, при усиленной качке спины, трапеций - нарушается баланс, и сильные мышцы верха спины тянут позвоночник к себе. А слабые мышцы шеи - не могут обеспечить баланс. И косвенной нагрузки для шеи недостаточно. Отсюда и скошенный вид, и искривления, нарушения кровообращения и т.д. Потом это исправлять будет намного сложнее. Качка качкой, но о здоровье забывать нельзя. Поэтому, на мой взгляд, второстепенных мышц нет, всему нужно уделять хотя бы небольшое внимание.
В общем, я определился - качаю пресс раз в неделю :)
Автор
Тема: Работа над прессом (Прочитано 3834 раз)
