Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[фантом]

    Я прочел десятки книг где сказанно, что мышцы растут по время отдыха. На собственном опыте убедился как неотдохнувшая МГ неохотно работает и абсолютно не растет. Занимаюсь по проге Сергилиуса, хороший прогресс. И как бы все устраивает, но ...
    Обхват руки увеличивается сразу после каждой треннировки на 2-3 мм. а за два дня отдыха остается неизменным. Вот и все... Я понимаю, что это не логично но факты твердят, что мышцы у меня увеличиваются во время треннировки.
 

кончно увеличиваются, вы же сами это заметили. увеличиваются а потом...нету - ушло всё что нажито непосильным трудом . к гипертрофии это не коим образом не относится, за исключением саркоплазматической конечно

[Dобрый]

увеличивается каждая мышца, работающая во время тренировке, т.к. они наполняются кровью