Здравствуйте.
Имел перелом б.берцовой в 1994г. Открытый. Не тройной, но со смещением и осколками. При первичной обработке была произведена корректировка кости. Ось была сохранена, но смещение осталось.
При повторном снимке (через 3 месяца) дохтур сказал "Срослось хреново, обратно ещё на 2 месяца в гипс. А спорт твой - шашки".
Я уже был дружен со штангой, поэтому такая новость меня них.. не устраивала.
...Забил на доктора с его мнением (это было личным персональным мнением, без перекладывания какой-либо ответственности на кого бы то ни было). 1,5 месяца ходил на костылях без гипса (массаж, ходьба, шевеления в коленке), потом сменил костыли на палочку - и в зал.
...Через год превысил результат в приседе. Но хромал долго - голеностоп разрабатывался крайне тяжко.
Друзья, Доброго дня! Текст моего товарища - копирую:
"Добрый день,Господа, нужна Ваша помощь. Не далее, как год назад в связи с определёнными обстоятельствами, у меня была поломана конечность (рука) в трёх местах и кости срослись не совсем правильно и фиксированно прочно. Врач советовал не подвергать руку большим тяжестям и запретил какие-либо физические нагрузки. Стал резко "сдавать" и терять "форму". Отжимания и подтягивания не стабилизируют физическое состояние. Хочу пойти в зал, но не знаю, какую и как выбрать себе реабилитационную программу. Хочется вновь начать тягать железо, но есть боязнь того, что всё сильно усугублю. До травмы выдающиеся тяжести не поднимал (ни лёжа, ни становую) несмотря на антропометрические данные. Рост 183, вес (стал) 115. Гантелями руку разрабатываю, но понятия не имею, как долго эту процедуру делать по сколько подходов и какое количество раз. Усложняет то, что повышенное внутричерепное давление.
Если кто сможет помочь в данном вопросе (какая должна быть программа восстановления) - буду только благодарен!"
Нужны советы понимающих. Спасибо 
Во-первых: зачем ваш товарищ позволил себе растолстеть?
Во-вторых: "фиксированно прочно" - по каким критериям? Обычно на снимке видно, наросла мозоль, или нет. И обычно место качественно срощенного перелома ничуть не слабже, чем остальное - костная мозоль толще основной кости.
В-третьих: ось кости сохранена?
В-четвёртых: чо за кость вообще? Плечевая, лучевая или локтевая?
Теперь сугубое имхо:
Реабилитацию - с акцентом на восстановление полной моторики во всех амплитудах. Потом - плавное наращивание нагрузок, обращая внимание на болевые ощущения. Т.е. до появления их.
Потом - тренинг для новичков.
..... если медик образованный говорит категорически нет физ нагрузкам, то стоит его послушать.
Можно также проконсультироваться с врачом ЛФК и спортивным врачом по этому вопросу, естественно не бесплатно и велик риск, что они тоже самое скажут: максимум восстановительная ЛФК.
Ключевое фраза "если образованный".
Здесь есть доктор Бабыдов Евгений. Если зайдёт, обязательно напишет что-нибудь умное и полезное.
Автор
Тема: Реабилитация после травмы (Прочитано 1389 раз)
