Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[razzzvedka]

начал в 19. весил 55-56 где-то при росте 166. сейчас 67 при росте 167,5

[уфимец]

"Стартовый" вес 63,5 кг при росте 180. Самым своим лучшим достижением считаю что у меня именно грудная клетка раздвинулась.Именно рёбра.Для меня это был невероятный "подарок".

[Леонид Остапенко]

MUSCULUS,
К вашему сведению, Денис Цыпленков - выдающийся силовой атлет, преуспевающий в силовом экстриме. Ему ваши соревновательные пропорции абсолютно не нужны.
Прежде чем комменты сюда ставить, наберите в любом браузере имя человека, начитайтесь всего о том, что у него за плечами, а потом комментируйте. Иначе будете попадать в дурацкое положение.
Леонид Остапенко

[Goodkat]

мое субъективное мнение - Денис Цыпленков самый выдающийся атлет, 140 кг при таком рельефе

чемпион мира по армспорту, эммм, стронгмэн)

[wee]

19 лет 190см рост вес 67 по прошествии 10 лет рост тот же вес 102

[Scalewater]

Хорошая тема!
Я раньше дрыщом был, щас когда подкачался (смотри профиль), уже могу в зале советы давать и молодежь учить как заниматься. Хотя они меня не слушают балбесы. Еще вот позанимаюсь и буду программы писать.

[Дерзкий_Дрыщь!]

Парни, я конечно благодарен за то что отписались, но половина из вас вовсе и не были дрыщами.
Вот таким я был в августе 2007ого. 50-55 кг. Вот что я понимаю под словом дрыщь!

[Burik]

Я когда начал заниматься весил 69кг при росте 186см (фотка у меня в профиле).

[Burik]

Парни, я конечно благодарен за то что отписались, но половина из вас вовсе и не были дрыщами.
Вот таким я был в августе 2007ого. 50-55 кг. Вот что я понимаю под словом дрыщь!

Какой прогресс если не секрет. И за какой срок.

[Дерзкий_Дрыщь!]

Парни, я конечно благодарен за то что отписались, но половина из вас вовсе и не были дрыщами.
Вот таким я был в августе 2007ого. 50-55 кг. Вот что я понимаю под словом дрыщь!

Какой прогресс если не секрет. И за какой срок.

алсо, как я уже сказал, на фотке я летом 2007ого. Потом в сентябре 2008ого первый раз пошёл в качалку, там занимался на всяких тренажёрах без свободных весов. При этом вообще не соблюдая график и отвратительно питаясь. Так до ноября 2009ого. Потом пауза до мая 2010ого, потом снова только нерегулярные тренажёры до конца августа, но уже с более менее нормальным питанием.
В конце августа начал заниматься по программе для набора веса со свободными весами, регулярно (три раза в неделю) + добавки + питание несколько раз в день.
Такие дела.

Фото за 13ое ноября:




P.S. Актуальный вес 58 кг.

[Rома]

Пугающий "прогресс" ....так Я не понял, ты себя из дрищей уже выписал?

[Skarlotka]

Я хоть дрищем никогда не был , но вот смотрю за 6 лет занятий рост только у меня понизился. В 18 лет в военкомате на замерах показало 182 см, а буквально на днях, проходил диспансеризацию и рост у меня уже стал 179. А вес колеблется от 97 до 103.

[Jury_Photo]

Я вот был таким!

[Goodkat]

таким  был в 16 лет, рост 175, вес 57

а таким в июле 2010, рост 182, вес 79

иногда начинаю задумываться... а лучшую сторону ли я изменился)))

[ksavirus]

А мне особо хвастаться нечем. Начал с 60-61 кг и по прошествии 3 лет добрался до 82. Вот как дойду до 95-100 кг, тогда можно и расписывать какой я красавец, а пока тихо и мирно внимаю умные советы, жую каши запивая молочком и упорно двигаюсь к цели.