Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[mhm]

всем привет.

У меня проблема, что я имею и без того довольно крупные ноги и я еще разжирел немного, появился жир на животе и ногах, но при этом не толстеет, все что выше.

Как можно работать на похудение ног и живота, при этом уделять внимание раскачке груди, рук и пр.

Как питаться, что есть, от чего отказываться итд.

[Лезвиями Сердце...]

http://ironman.ru/libr_food.html

http://ironman.ru/libr.html