Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[XpaH]

Здравствуйте! Купил креатин от фирмы Muscle Tech...до этого креатин никогда не принимал.
Начал принимать строго по инструкции, но в первый же день загрузки креатином стали падать силовые показатели. После трех дней забил на него, два дня не принимал, показатели вернулись в норму. Из-за чего это, некачественный креатин или может личная непереносимость? Стоит ли попробовать креатин другой фирмы или лучше на него вообще забить?

[Rekless]

Видел случаи, когда загрузку т.н. люди не переносят.

Попробуйте в следующий раз обычную дозу по 5 грамм за 2 приема в день.

[Леонид Остапенко]

Чепуха все это. Креатин вы реально могли почувствовать не ранее чем через неделю регулярного приема. Ищите причины снижения рабочих весов в другом.
Леонид Остапенко

[topmanager]

если речь идет о Nano Vapor - то с этим креатином (трнспортная система) надо очень аккуратно. в нем очень много кофеина, не каждое сердце выдержит.мне от него было реально плохо, голова кружилась, подташнивало, хотя начинал с меньшей дозировки, что указано на банке. пропил только 1/3 банки и остальное подарил пацану. а когда чувствуешь себя не очень, то и тренировки проходят сменьшей отдачи и весами.
теперь только креатин моногидрат...

[vadim28]

а у меня на последних днях загрузки болела голова,
причем начинала болеть минут через 40 после приема креатина.
Ел два раза в день по 5 гр. правда ложка была с горкой.
Пил ON-овский моногидрат.

[razzzvedka]

Здравствуйте! Купил креатин от фирмы Muscle Tech...до этого креатин никогда не принимал.
Начал принимать строго по инструкции, но в первый же день загрузки креатином стали падать силовые показатели. После трех дней забил на него, два дня не принимал, показатели вернулись в норму. Из-за чего это, некачественный креатин или может личная непереносимость? Стоит ли попробовать креатин другой фирмы или лучше на него вообще забить?

дело может быть в недостатке запаса собственной энергии организма. креатин лишь помогает ей выплескиватся но никак не увеличивает её. питаетесь нормально?

[Павел Дмитриев]

Как раз вопрос по креатину.В инструкции пишут,что креатин принимать с большим количеством воды.большое количество-это сколько?

[constrictor]

Стакан воды в час.

[Maximus1983]

vadim28
Оновский не бери, от него не у одного тебя голова болит. Поставщик спорт питания говорил что много случаев. Он подозревает что они начали китайский моник фасовать, но это на уровне слухов. Бери Ультимейт, от него у меня никогда голова не болела. Или Юниверс. ЧУС!

[BILD]

100% проблемы в вашем тренинге/питание/отдыхе.

[Maximus1983]

100% проблемы в вашем тренинге/питание/отдыхе.

Не факт. Отзывы показывают что болит именно от оновского креатина. ЧУС!

[BILD]

Несколько лет пил и норм, где отзывы?

[Maximus1983]

На Атлете. Илюху Сергеевича знаешь? Когда пил. Сейчас пьёшь? ЧУС!

[BILD]

Илюху?
- Нее

С пол года назад перешел на буферизированный креатин.

[jagi]

Не факт. Отзывы показывают что болит именно от оновского креатина. ЧУС!

Какой именно?Пью 2500 Caps-нормально.