Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Goodkat]

зашел я на статью http://ironman.ru/beginner01.html уважаемого Леонида Остапенко, мой индекс оказался 2.695, все параметры в пределах +-1.5 см, но вот шея не 42, а 47, и качается она чуть ли не от всех упражнений, что мне с ней делать?

[Maximus1983]

Радоваться. ЧУС!

[PLSE]

ничего страшного если это не нанесет вред здоровью

[Victor Rubcov]

Ага наоборот здорово, когда шея толстая и мощнея выгледишь!!!!

[Бенджамин]

дык там же идеальные размеры, не обязательно такие же ) зато потом тело прокачается и с мощной шеей будет смотреться здоровски 

[Goodkat]

ну я раньше радовался, а сейчас уже за пределы головы вылезает, круто, без сомнения, но дальше не надо)

как это может вред здоровью нанести? оО

[Бенджамин]

ну я раньше радовался, а сейчас уже за пределы головы вылезает, круто, без сомнения, но дальше не надо)

как это может вред здоровью нанести? оО

а может вы читингуете слишком при упражнениях, и надо постораться как то изолированно качать ту или иную мышцу, чтоб шея не напрягалась 

[Goodkat]

а может вы читингуете слишком при упражнениях, и надо постораться как то изолированно качать ту или иную мышцу, чтоб шея не напрягалась 

эмм, возможно, но зато теперь открыт секрет раскачки шеи) но, вроде, особо читингом не увлекаюсь

[Бенджамин]

точно ) осталось теперь открыть секрет сушки отдельно шеи 

[constrictor]

Перефразируя: если шея растет,значит это почему-то надо .

[Burik]

У тебя наверно просто генетическая особенность такая - крепкая шея. Ничего в этом плохого нету, наоборот. А у родителей какие шеи?)

[Goodkat]

отца своего не знаю, но, вроде, худой, а по маминой линии у дядей тоже шеи будь здоров, но они и сами по 100+ кг все

[уфимец]

вай,удалил это сообщение случайно...

[Бенджамин]

вай,удалил это сообщение случайно...

бывает )

[SmallElephant]

Всем бояцо!

2Goodkat
Статьи читать надо, но сильно переживать из-за того что там написано не надо.
Президент Медведев год назад написал статью "Россия вперед", так если вперед всё время за год огогого сколько отмахали бы :) Ан не шибко на самом деле :)
Ну мало ли какой там где индекс написан? Пусть даже автор сильно авторитетный. Это сильно усредненные показатели для слишком средних людей. Я в юности тоже за это задумывался что со мной где-то что-то не так, давно уже забил. Например, у меня толщина запястья соответсвует астеническому типу сложения, а угол расхождения ребер грудной клетки - ярко выраженный гиперстеник. И с моей толщиной запястья в 18 см обхват груди в почти 130 не дожен быть, потому что не должен быть, потому что нигде так не написано, написано что он должен быть около 90 см. Но он есть. Значит я урод. У тебя толстая шея, значит ты урод. Мы с тобой уроды. С этим придется смириться и жить дальше :) Держи пять :) Только больше никому об этом не говори. ;)