Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[BRADAGA]

парни я новенький  мне нужна помощь! Я занимаюсь 5 с половиной лет достиг объёма руки 41 см никогда не принимал не протеинов, не аноболиков, не придерживался не каких диет вопрос: Смогу ли я развить руку большего размера ну примером до 50см?  И стоил ли начинать принимать добавки или придерживаться какой либо диете?

[Cash]

недумал что человек который занимался 5 лет будет спрашивать на форуме сможет ли он раскачать руку до 50 см
заполни профиль и фото в студию

[level 3]

Тут один сидит, под ником Товарищ, он говорит что унего рука около 45 см, при том что он нормально не питается и не тренируется, у него спроси, может секрет откроет.

[BRADAGA]

спасибо!

[BRADAGA]

недумал что человек который занимался 5 лет будет спрашивать на форуме сможет ли он раскачать руку до 50 см
заполни профиль и фото в студию

смотри самая последняя фотка на данный момент в галерее рост 170 вес 74 кг

[BRADAGA]

остался 1 вопрос стот ли принимать протеины если я этого не делал некогда а занимаюсь более 5 лет?

[level 3]

фоткая говорю хорошая

[BRADAGA]

а вы лично без протеинов занимаетесь и как к ним относитесь?

[level 3]

 Если вопрос ко мне.

У нас 900 гр хорошего заморского протеина стоит 90-95 баксов, при средней зп 250-300 баксов. Отсюда вывод, протеины мне нах не нужны.

[level 3]

а вы лично без протеинов занимаетесь и как к ним относитесь?

Ты в зал ходишь или у тебя своя качалка?

[BRADAGA]

я не в обиде просто живу я долеко и итернет у меня 2 день и у нас во всё городе только 2 фитнес центра ито дорогих и я всю жизьнь занимаюсь со своим железом купленым в магазине у меня спорт инвентаря больше чем во всех училищах и школах нашего района. К примеру в училище катором я учился стоит 1 штанга всом в 24 кг и 2 гири 24кг

[level 3]

ну тогда все ясно, выходит сам до всего дошел. Молодец, однако!

[BRADAGA]

 Ты в зал ходишь или у тебя своя качалка?
[/quote]
да у меня 1 тренажор 4 грифа разных видов и размеров ну и набор блинов и как вы говарите насчёт зарплаты у нас фитнесцентры дорогие да и времени мало.

[BRADAGA]

я не в обиде просто живу я долеко и итернет у меня 2 день и у нас во всё городе только 2 фитнес центра ито дорогих и я всю жизьнь занимаюсь со своим железом купленым в магазине у меня спорт инвентаря больше чем во всех училищах и школах нашего района. К примеру в училище катором я учился стоит 1 штанга всом в 24 кг и 2 гири 24кг

и из за этого у меня тупые вопросы потому что не уково было спросить так что поймите меня правильно.

[BRADAGA]

 [/quote]
Сам по себе протеин не даст вам руки 50 см... Протеин - всего лишь пищевая добавка, к примеру мясо+молоко+яйца и эта смесь в виде порошка. Если  питаетесь не ахти как, нету времени на норм. питание - протеин поможет. Но он ещё и дороже норм. еды.
А по теме, чтобы вырастить НЕ жирную, хорошую руку нужны АС (анаболические стеройды), если, конечно, вы не генетический уникум какой-нибудь.
[/quote]
нет просто слухи ходят что протеины влияют на здоровье: на печень и на мужской агрегат и после того как я добился такого результата резкое принятия протеина во вред не пойдёт говарят надо начинать принимать постепенно?