• 21 Ноября 2024, 22:16:17
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Сон 6 часов - необратимая преграда для гипертрофии?

Автор Тема: Сон 6 часов - необратимая преграда для гипертрофии?  (Прочитано 4223 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14185
    • Просмотр профиля

Мазаи, в уши беруши вставляйте на ночь. Окно занавеской закройте. А соседям, как шуметь начнут, по батарее стучите чем-нибудь железным, участковому заяву накатайте на них. Если у них дети недрессированные, то пусть отвечают за это.
Записан

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

. Окно занавеской закройте. 
+++ плотной
и не помешает

Masai

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 54
    • Просмотр профиля

Сергей, так они и так пошли на встречу и их девочка перестала бегать по утрам. Читал форумы с такими проблемами - бывает куда хуже расклад. Тут и участковый ничего не сделает - "дети есть дети" (с). А уж по закону тем более, с 22.00 у них тишина, они имеют право с 7 утра не то что ходить (на самом деле это многоэтажки нынче убогие в плане звукоизоляции), а даже музыку слушать (чего они не делают Вообще)... стучать им после 7-ми - не совсем верно учитывая, что в 7 утра и девочки их не слышно после просьбы тише себя вести, просто слышны звуки то что люди просыпаются и собираются куда-то (а тут они могут сказать - простите, мы летать не можем, а встаём мы в 7), да и люди очень скромные, вежливые. Я слышал как отец ругал дочь говоря, чтоб она не топала ибо мешает людям снизу. Есть правда более тонкие идеи (если нужно будет воспитывать вдруг) - типа вибратора на телефоне (в брутальном варианте прислонённого к бокалу, который в свою очередь прислонён к стене) поздно вечером на пару минут - очень вероломная штука, ну да ладно, это уже другая история, как крайний вариант. Тут главное будет дать понять им, чтоб поняли откуда это и почему.

А беруши я пробовал не раз - не интегрируются они в мои уши...  hth Ну никак... А вот вата кое как да.

А вот маска для сна - Да! Обязательно попробую!

Ладно, что-то мне уже неловко, словно блог слезливый свой завёл. В конце концов ничего дикого не произошло, это скорее я должен ложиться в 0.30 ложиться спать, а не в 1.30.  son Да и они - могут съехать уже через месяц. Там за эти годы квартирантов 5-6 сменилось.
« Последнее редактирование: 23 Мая 2016, 23:19:51 от Masai »
Записан

Masai

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 54
    • Просмотр профиля

Господа, от чего может быть частое мочеиспускание ночью? Довольно обильно, без каких-либо болей. Урологически точно всё нормально, проверялся.

Началось всё это после того как стал заниматься с отягощениями + питаться 4-5 раз в день (ну я думаю это не связано).

По наставлению врача я пил курс Клостилбегита в силу низкого ЛГ, у него в побочках есть повышенное мочеиспускание, но я закончил пить его уже 1.5 недели назад. А сейчас даже и версий нету. 
И это при том, что я нынче не пью как раньше чай за 2-3 часа до сна (и то, раньше с чаем таких проблем и то не было, редко ночью просыпался), и это при том, что сейчас лето - сильнее потеешь и вода выходит другими путями.

Это не каждый день, но вот регулярно всё же.
Пока у меня одна версия остаётся слабая, что это киви. Я сейчас ем их частенько вечером по 3 штуки. И где-то прочитал, что оно увеличивает количество мочи и как-то вот влияет. Просто обидно иметь рваный сон из-за этого. Не было ни у кого с киви такого опыта?
П.С моча почти бесцветная.
Записан

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля


По наставлению врача я пил курс Клостилбегита в силу низкого ЛГ, у него в побочках есть повышенное мочеиспускание, но я закончил пить его уже 1.5 недели назад.
А сейчас даже и версий нету. 

а вы странный..

Masai

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 54
    • Просмотр профиля

Олег, Вы считаете это ещё следы Кломида? Ну извините, я просто не специалист и считал, что ...Хм...сейчас посмотрел: T1/2 кломифена составляет 5-7 дней. Выводится в основном с желчью.

Тогда пардоньте, рано делать выводы и правда.
Записан

Уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4210
  • Фото: Галерея
  • рви генетику!!!
    • Просмотр профиля

Врач впустую клом не назначает. При его назначении обязательно делают тест на клом. Вы анализ на ЛГ минимум два раза (вначале и в конце) делали?

Masai

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 54
    • Просмотр профиля

Уфимец, точнее говоря - это не врач. А человек с одного форума СтилФактор (к нему очень многие обращаются за советами, и не мальчики которые ищат чудес и метана, а мужики с опытом в лет 10-20), принимался в целях простимулировать дугу, до начала курса ЛГ был не помню сколько (сейчас не могу посмотреть), но чуть выше нижнего порога нормы.
Я просто так выразился чтоб не поднялась буча о том как глупо слушаться кого-то в интернете и "кушать" просто так такие препараты. После завершения курса я ничего не сдавал (хотя надо было), просто в процессе всего этого понял, что жаба душит на все эти анализы выкидывать тысячи рублей. Я знаю, что всё это глупость с моей стороны, поэтому и не хотел поднимать всё это, так как конкретно вопрос про мочеиспускание. Ну думаю шквал критики я теперь не остановлю в свой адрес...
А тому человеку я писал об этом, он сказал, что это побочка Кломида, пройдёт мол.
Кстати, днём этой проблемы (мочеиспускание) совершенно нету. Если и хожу днём часто, так это я и воды днём с кофе пью много, всё соразмерно. Сегодня послежу, не буду есть киви перед сном, плюс лишний день пройдёт и Кломид должен ещё меньше фигурировать в организме.
« Последнее редактирование: 01 Августа 2016, 20:24:36 от Masai »
Записан

Уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4210
  • Фото: Галерея
  • рви генетику!!!
    • Просмотр профиля

стимуляция выработки теста может быть актуальна для таких как я,с возрастом за 40.  Дело в том что если уровень теста у молодого человека высок сам по себе,то использование стимулятора может вообще пройти безрезультатно. (Хотя нет, прыщами,как в переходном возрасте,наградить может).  При низком уровне теста,реакция на клом или трибулус (он тоже воздействует на гипотоламус) будет заметна.Потому что он уже был ниже нормы. Вы точно уверены что вам это надо? Сколько вам лет?

Уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4210
  • Фото: Галерея
  • рви генетику!!!
    • Просмотр профиля

благодарю модераторов за чистку темы  bu

Masai

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 54
    • Просмотр профиля

По сабжу темы - всё равно возникают (но не каждый день)  проблемы с ночным мочеиспусканием... Хотя Кломид всё дальше уже в прошлом.
Хотя воды и прочего не пью часа за 4 до сна. Вчера вот ещё грейпфрут съел правда вечером и творога много ел. Может они как-то влияют.


Уфимец, мне почти 28. История с тестостероном длиться у меня уже давно. Но началась она у меня абсолютно без связи с культуризмом, мышцами, анаболизмом.

Меня просто не устраивали (и сейчас) мои вторичные половые признаки (больше всего голос, хотя и растительность на лице, юношеское лицо тоже). У многих свои заморочки... Кто-то (достаточно раздел вопросов к ЛАО почитать) помешан на росте, хочет быть выше, кому-то важно амбалом быть (накаченным), у кого-то ещё что-то. А мне вот хотелось бы таких побочных эффектов как понижение голоса, ну как это нынче называется - брутальнее малость быть. Может кто-то не поймёт это - повторюсь у всех свои заморочки.
Я уже и по врачам ходил, да пришёл к выводам, что лучше самому чуток подковаться, а то врачи противоречат друг другу, один тестостерон пропионат прописал (не стал употреблять, я не юноша импульсивный и всё взвешиваю в начале), другой показал картинки крайне степени Евнухоидизма и сказал, что это только таким надо.
Ещё один эндокринолог таки поставила в заключение предположение гипогонадизма.
Был у фониатра, врач занимающийся проблемами с голосом, соответствующими органами, сказала, осмотрев меня, что у меня как бы недоразвиты органы образующие звук, словно как у 12 летнего мальчика, отправила к андрологам (и тут прошу не путать с тем моментом, всё сформировано полностью, а просто по генетике тембр голоса - какой-нибудь тенор, это разные моменты), а что у андрологов - я выше описал, в итоге вот и тупняк. Но прошу понимания - мне это важно. Да и другие есть признаки.
По утрам у меня иногда бывают низы в голосе, аж говорить приятно, но 90% времени голос ослабевает, тембр подростка и окраска голоса, говорить порой сложно, более менее взросло звучит голос только когда тихо говорю и немного напрягаюсь, чтоб звучало ниже, а когда шумно, говорить надо громко - всё как-то слащавенько совсем. По щитовидке - у меня всегда анализы показывали - всё ок. Фониатр своё слово сказала...

Сейчас я питаюсь как надо, занимаюсь, тестостерон поднялся до красивой цифры 20 нмоль. Приятная, но мелочь, данные эндогенные цифры в контексте того, что я хочу - это мелочи, не повлияют они. Т.е что для женщин страшные слова - вирилизация, для меня - цель.

Но пока парадокс - усиленно занимаюсь на рост мышечной массы в натураху 2 месяца, сейчас всё это сбить экзогенным гормоном - не знаю... Т.е большинство наоборот для анаболизма побежит принимать тестостерон.

П.С но к фразам "не парься, не заморачивайся на этом" я нейтрален, так как, как выше описал - у каждого своё, мне вот это важно...  fv4 sport87
« Последнее редактирование: 09 Августа 2016, 10:05:59 от Masai »
Записан

Уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4210
  • Фото: Галерея
  • рви генетику!!!
    • Просмотр профиля

Врач который выписал пропик,был совершенно прав. Именно желаемый вами эффект он и даст-он именно для этого и разрабатывался. Боятся его не нужно,так как причинить вреда он вам не сможет совершенно. Даже выработку своего теста он вам нарушить не успеет-препарат очень короткий,действует всего до 2 суток. Скорее всего врач планирует вам короткие,но несколько раз подряд такие вот циклы пропом. В этом случае как раз и получите изменения вторичных половых признаков.Восстановление своих показателей после такого пройдёт незаметно.Вот если вы сами начнёте мудрить и принимать бильдерские дозировки,то тогда и можно ожидать побочки.А медицинские назначения для здоровья безопасны,а потому и для результатов в ББ бесполезные.
В молодости мне как то врач метан выписывал. Я тоже тогда наслушался историй про то,как "печень стоять не будет" и по-просту его приём саботировал. Дозировка была назначена одна 5 мг таблетка раз в день,но я и её боялся.

Masai

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 54
    • Просмотр профиля

Уфимец, спасибо за информацию!
Кстати вспомнил, читал информацию, что терапевтическая доза введённая (по-моему) строго утром вроде бы как раз Пропионата, даже не будет зафиксирована (как бы) Дугой, т.е не будет её угнетения.

Спасибо, подумаю над этим. Спустя годы размусоливаний я пришёл к выводу - лучше попробовать и жалеть (что вряд ли), чем не попробовать и годами рассуждать об этом.

И да, радует, что с моими целями мне не нужны лошадиные комплексы доз, комплексов.

Но единственное я слышал касаемо ситуации подобно моей и такую точку зрения, что процесс довольно долгий и поэтому обоснованы пролонгированные препараты а-ля Энантата. Но там уже и риски... А мол Пропионат колоть 3 раза в неделю (минимум) на протяжение длительного периода - утомительно.

Вы всё таки советуете не смотреть (когда займусь этим если) на пролонгированные с уколом раз в 7-10 дней? В любом случае надо уколы учиться делать самому...
И я даже рад, что такие дозировки не особо бы повлияли на мышцы.
Записан

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

если цель - низкий голос,
я бы сходил в музыкальное училище
или что-то типа него, возможно там есть здравые советы

Пропионат в дозировке 50ml через день будет давать
кратковременный (сутки) всплеск тестостерона в организме до 40 нмоль,
при ваших 20 нмоль думаю бесполезняк в плане огрубления голоса
и конечно через пару недель прибьет  ваш собственный тестостерон в ноль




Masai

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 54
    • Просмотр профиля

Олег и Вам спасибо за размышления.

У Пропионата ещё вроде проблема - финансово в силу количества уколов выходит дороже чем укол раз в 7-10 дней пролонгированных форм.

Но что касается музыкального училища - это всё таки не поможет. Если недоразвиты органы и советуют к андрологу, то постановка голоса это немного не того формата мера, да и пробовал я всякие такие упражнения.

Ну а то что прибьёт уровень тестостерона - не пугает. Я читал в серьёзном учебнике Андрологии, что проведённая ГЗТ тестостероном, вызвавшая понижение голоса (гипертрофию соответствующих органов) носит необратимый характер (что мне и нужно), а уж восстановление дуги при контроле врача (тот же Кломид, например) - знакомое дело.

Т.е мне нужен был бы компромиссный вариант - не пушкой по воробьям в дозах и комплексах принимаемых профи.билдерами, но и вот коль Олег если прав - и что-то весомей  50 мг пропионата.

П.С Совсем низкий как у "Тарзана" (мужа Н.Королёвой) голос тоже не нужен.   windk https://www.youtube.com/watch?v=AnA9CuKjyFk с 12 секунды пример.
« Последнее редактирование: 09 Августа 2016, 11:07:52 от Masai »
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.