reclast,
Никто к вам не цепляется. Однако, вы пытаетесь изобразить себя опытным атлетом, в то время как ваши вопросы и диетического, и тренировочного характера выдают в вас совершенно безграмотного человека. И это становится очевидным всем, кто даже слегка соприкоснулся с созданной вами темой. Поэтому мне очень понятен скептицизм людей, которые справедливо не воспринимают ваши высказывания всерьез. И правильно делают.
Если бы вы не пытались умничать, а просто изложили проблему и попросили помочь, тема уже давно была бы исчерпана.
Совет такой: зайти в тему "Новичок, прочти меня", и не вылезать из нее до полного усвоения изложенных там истин.
Леонид Остапенко
Я не имел в виду, что ко мне кто-то цепляется, посмотрите выше, ребята начинают вести несодержательный спор, кто что имел в виду и пр. Не знаю, как выглядит со стороны, но четко я себе представляю лишь свою программу питания, по которой начну питаться и комплекс упражнений в зале (которые все равно будут с течением времени изменяться, но главное, ведь для начала иметь четкий план). Насчет остального я не претендовал на звание опытного атлета. Может, всему виной моя манера излагать свои мысли. Я совершенно не представляю себе, как я буду совмещать бег и занятия в спортзале, не знаю ,что получится из того, что одновременно я буду принимать гейнер. Но я попробую.
З.Ы. И тема, я считаю, все-таки уже исчерпана. Я принял во внимание всю критику (содержательную) и попытаюсь уже как-нибудь это все разложить по полочкам и занятия начну в ближайшие две недели.
А что касается изучения темы для новичков, я ее пролистал до того как создать тему, ну и ничего нового для себя не увидел. ОСновное правило везде одинаково - не создавать темы-клоны. Но моя тема, думаю, не имела прецендентов (по крайней мере, я смотрел по поиску и ничего не нашел), возможно потому что она абсурдна, как многим кажется. Но что делать, сам бы я ничего не узнал, а сейчас хоть какое-то представление имею, за что говорю "спасибо" всем участникам обсуждения.