• 15 Марта 2025, 19:53:05
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Спортивное и Натуральное Питание и Их-"Чудеса"!(КОНГЛОМЕРАТ)общая тема*

Автор Тема: Спортивное и Натуральное Питание и Их-"Чудеса"!(КОНГЛОМЕРАТ)общая тема*  (Прочитано 106727 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Дерзкий_Дрыщь!

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 25
    • Просмотр профиля

Как долго можно хранить открытые протеины в банке?
Записан

Work as long as you breathe

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1721
  • Фото: Галерея
  • MC AWPC
    • Просмотр профиля
    • Цельное молоко

Как долго можно хранить открытые протеины в банке?
дофега
Записан

Леонид Остапенко

  • Специалист IM
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5465
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля

Если вы держите банку в сухом неосвещенном месте, то срок хранения протеина или гейнера может быть не менее полугода.
Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!

DemonRUS

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 143
    • Просмотр профиля

помню, тема была про вываливающийся живот у "качков" и тд. тогда народ объяснял это количеством съедаемой им пищи. ммм.... потихоньку начинаю подходить к этой проблеме сам. за день столько всего съешь (мало, но часто), что к концу дня живот сильно выпирает от накопленной там еды. соответственно сам желудок сильно растягивается. что делать? вижу, что как такового жира на животе не очень много, однако растянут сам желудок. как быть? буду меньше есть, перестрану расти. посоветуйте.
Записан

kontexs

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 289
    • Просмотр профиля
Записан

DemonRUS

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 143
    • Просмотр профиля

делай вакуум

жить что ли с ним?))) так всю жизнь ходить с втянутым животом?)))
Записан

Work as long as you breathe

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1721
  • Фото: Галерея
  • MC AWPC
    • Просмотр профиля
    • Цельное молоко

делай вакуум
это цензурный ответ на нашем форуме просто)
Записан

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3011
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля

помню, тема была про вываливающийся живот у "качков" и тд. тогда народ объяснял это количеством съедаемой им пищи. ммм.... потихоньку начинаю подходить к этой проблеме сам. за день столько всего съешь (мало, но часто), что к концу дня живот сильно выпирает от накопленной там еды. соответственно сам желудок сильно растягивается. что делать? вижу, что как такового жира на животе не очень много, однако растянут сам желудок. как быть? буду меньше есть, перестрану расти. посоветуйте.
Чаще навещай бело-каменного друга. ЧУС!
Записан

DemonRUS

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 143
    • Просмотр профиля

Ребят, вот вы шуткуете, а я серьёзно) не клизму же три разв в день ставить. На самом деле становится проблемой. От такого количества приёмов пищи оч сильно растягивается желудок.
Записан

Scalewater

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2233
  • Начинающий.
    • Просмотр профиля

Ребят, вот вы шуткуете, а я серьёзно) не клизму же три разв в день ставить. На самом деле становится проблемой. От такого количества приёмов пищи оч сильно растягивается желудок.

Нормализуй свой рацион. Дело не кол-ве приемов пищи, а в перечне продутов.
Т.е. не нужно объедаться, достаточно принимать необходимые тебе белки.
Записан

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3011
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля

Ребят, вот вы шуткуете, а я серьёзно) не клизму же три разв в день ставить. На самом деле становится проблемой. От такого количества приёмов пищи оч сильно растягивается желудок.

Для начала напиши БЖУ и калораж. А про туалет я не шутил. Как уу тебя дела со стулом? ЧУС!
Записан

Стремительный Домкрат

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 259
    • Просмотр профиля

потихоньку начинаю подходить к этой проблеме сам. за день столько всего съешь (мало, но часто), что к концу дня живот сильно выпирает от накопленной там еды. соответственно сам желудок сильно растягивается. что делать? вижу, что как такового жира на животе не очень много, однако растянут сам желудок. как быть? буду меньше есть, перестрану расти. посоветуйте.

Потребляйте больше жидкой пищи - она быстрее усваивается.
Записан

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3011
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля

Кефирчик очень мне помогает. А пища у тебя не в желудке, а в кишечнике))) В желудке пища в среднем переваривается 2 часа. Что-то больше, что-то меньше. ЧУС!
Записан

Стремительный Домкрат

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 259
    • Просмотр профиля

А пища у тебя не в желудке, а в кишечнике))) В желудке пища в среднем переваривается 2 часа. Что-то больше, что-то меньше. ЧУС!

Это если она богата углеводами и нежирная. Твёрдая жирная пища находится в желудке от 5-6 до 10 часов. Богатая углеводами - да, около 2 часов. А насчёт кишечника согласен - вся основная пища копится там :)
Записан

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3011
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля

Я подразумеваю что человек кушает то что нужно, а то что хочется. А так да, твёрдая жирная пища переваривается дольше. ЧУС!
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.