Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Бойкий]

Народ, привет!

Собираюсь в отпуске почитать Стюарта МкРоберта. Думай и Думай 2.
Вопрос - стоит ли читать обе книги или сразу 2-ю?
Прочитал вступления - вроде как по содержанию они различаются, т.е. есть смысл читать обе.
Кто читал обе - что скажете?

[Rома]

Прочитай обе, не сильно много времени займет. Не вижу тут дилеммы.

[Jurist]

Прочитал первую часть книги раза на 3. Книженция толковая. Советую.

[Burik]

Я сейчас читаю 1-ую книгу, нравится. Много полезного можно вычитать.

[Zyber]

Читал только вторую.
По части тренинга книга не дала ничего хорошего.
После прочтения (а было это когда только только начинал) стал бояться "ужасного перетрена!! ", в итоге недорабатывал на тренях, опасался выполнять бОльший объем работы, пытался тренировать каждую МГ как можно реже.
В итоге не мог наработать нужную тренированность. Что в принципе для новичка совершенно не приемлемо. К тому же пытался накидывать вес на каждой трене (по чуть чуть, как писал автор), в итоге, слишком быстро выходил на вес, к которому не был готов.

Позитив следует отметить только в части идеологии, и ментальной составляющей тренинга и по части питания.
Первую не читал, и не уверен, что в этом есть смысл.

Бойкий, думается мне, что Вам надо читать что-нибудь по серьезнее. Или так для галочки?

[nemo34]

После прочтения (а было это когда только только начинал) стал бояться "ужасного перетрена!! ", в итоге недорабатывал на тренях,

Я полностью книгу не читал,но на одном сайте тоже поначалу вычитывал статьи и там много написано было именно из этой книги.Тут ты точно описал то,на что и я в первую очередь обратил внимание...после этих статей я резко снизил время тренировки,убрал некоторые упражнения из программы и прогресс остановился...Сейчас пытаюсь выкладываться по полной на каждой тренировке (продолжительность трени оставил не большой,а веса увеличил) Есть прибавка в массе (наконец-то!!! ))) 
ну конечно не всегда надо на полную работать...цикл должен быть

[Jurist]

Как сейчас помню, вся суть этой книги сводилась на то, чтобы в идеале качаться 3 раза в две недели, соблюдать степень отягощения, хорошо питаться и отдыхать.

[Zyber]

Сейчас пытаюсь выкладываться по полной на каждой тренировке

Считаю, что работать надо мощно, но отказа избегать.

[nemo34]

я его и так избегаю,т.к. дома занимаюсь=)) некому вытянуть до отказа...Может и к лучшему)

[Бойкий]

Бойкий, думается мне, что Вам надо читать что-нибудь по серьезнее. Или так для галочки?

Пасиб... а что, там не сильно серьезно? Ну, посмотрю... Да и для галочки тоже пожалуй стоит, а то гляжу вообще популярный он автор в рунете.

Народ, спасибо всем кто ответил. Буду читать обе книги.

[GRES]

Я читал только первую, после этого вторую читать уже не интересно. Книга очень полезна для тех, кто вырос на журналах типа "Сила и красота" (я например ).

[Skarlotka]

Обе книги хороши. Еще рекомендую почитать брошюрки жим лежа 180 кг и руки титана.
Автор тот же. После этого нужно все переварить и обязательно просто ОБЯЗАТЕЛЬНО почитать А.В Фалеева АнтиМакроберт.
И уже после этого делать выводы из всего прочитанного.
Удачи

[Jurist]

После всего этого прочитанного, такая каша в голове будет! Новичкам явно бы не советовал бы всё сразу читать. Начинать надо с чего то одного, чтобы не запутаться, а затем методом вычленения искать для себя нужное. ИМХО.

[Skarlotka]

Я не уверен, что бойкий новичок. Пост был адресован ему.
Что касается Мак Роберта, то во всех книгах описано одно и тоже, просто разными словами. А книга Фалеева действительно заставляет Думать.

[Maximus1983]

Читал только вторую.
По части тренинга книга не дала ничего хорошего.
После прочтения (а было это когда только только начинал) стал бояться "ужасного перетрена!! ", в итоге недорабатывал на тренях, опасался выполнять бОльший объем работы, пытался тренировать каждую МГ как можно реже.
В итоге не мог наработать нужную тренированность. Что в принципе для новичка совершенно не приемлемо. К тому же пытался накидывать вес на каждой трене (по чуть чуть, как писал автор), в итоге, слишком быстро выходил на вес, к которому не был готов.

Позитив следует отметить только в части идеологии, и ментальной составляющей тренинга и по части питания.
Первую не читал, и не уверен, что в этом есть смысл.

Бойкий, думается мне, что Вам надо читать что-нибудь по серьезнее. Или так для галочки?

Точно-точно, ничего в плане тренинга не даёт. Благодаря ей я отрастил большую опу и ноги при маленьком верхе. Изоляцию забросил совсем, я ведь бля один знаю правильный путь-БАЗА! А вот в плане выполнения упр. и техники безопасности можно почитать. ИМХО. Чтай обе, они не большие. Вторая дополняет первую. ЧУС!