Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[OlegGRO]

Rekless, браво!)

[ksavirus]

Народ, ну нельзя так обсуждать темы, вернее можно, но нельзя . Вопрос был вроде бы простой, а на деле ничто ничего не гарантирует и вообще - это сферическая лошадь в вакууме, молодняк почитает, почитает... и придет к выводу, - «А ну вас всех...» 

[Rekless]

Хорошо. Тогда напишем наоборот: всё гарантирует  

На деле лишь моя мысль значила, что нет 100% гарантии получить результат от методики для каждого человека.

С другой стороны же, каждая нелепая методика может найти "своего покупателя". То есть даже самый странный набор упражнений может сработать на какого то конкретного человека в какой то конкретный период времени.

З.Ы. На новичков работает всё. Так что им даже запариваться зачастую не надо.

[AnatolyR]

можно приседать с одним весом год и два и три
а можно жать ногами и прибавлять в рабочем весе
догадайтесь у кого ноги будут больше

[Rekless]

А можно прибавлять в рабочих и оставаться с теми же ногами 

Прогрессия нагрузки один из вероятных показателей роста, но не 100%.

[ksavirus]

А можно нихрена не жрать и не прогрессировать нигде

[Enity]

А можно лежать на диване и не прогрессировать

[ksavirus]

А можно лежать на диване и не прогрессировать

Можно, но эту демагогию мы завели с Ваше легкой руки, так что пора "диван" менять... Так что там с планом тренировок или я где-то проглядел ? А то в принципе пора закрывать тему и класть ее в долгий архив форума.

[Al_kmv]

А можно прибавлять в рабочих и оставаться с теми же ногами 

Прогрессия нагрузки один из вероятных показателей роста, но не 100%.

ну если на раз то да. Только вот как можно прибавить 15 кг в жиме ногами на 20 раз и не прибавить в объёме.

[OlegGRO]

за счёт техники и нейромышечной связи?

[Al_kmv]

за счёт техники и нейромышечной связи?

ну у новича только в зал пришедшего окей. А скажем у человека с уже поставленной техникой? Да и какая к чертям нейромышечная связь на 20 повторениях. Это не разовый максимум, тут нервный импульс слабее с каждым повторением.

[Enity]

А можно лежать на диване и не прогрессировать

Можно, но эту демагогию мы завели с Ваше легкой руки, так что пора "диван" менять... Так что там с планом тренировок или я где-то проглядел ? А то в принципе пора закрывать тему и класть ее в долгий архив форума.

Делаю беггинер, только убрал голени (не понимаю зачем их изолированно делать) и добавил становую

[Sergioni]

Делаю беггинер, только убрал голени (не понимаю зачем их изолированно делать) и добавил становую

Если вы говорите о понимании, то, стало быть, становую добавили осознанно.
Можно поинтересоваться, зачем?

[Rekless]

А можно прибавлять в рабочих и оставаться с теми же ногами 

Прогрессия нагрузки один из вероятных показателей роста, но не 100%.

ну если на раз то да. Только вот как можно прибавить 15 кг в жиме ногами на 20 раз и не прибавить в объёме.

Вы знаете, я бы даже с вами согласился, если б не одно но. Есть у нас в зале парнишка, впахивает, веса увеличивает в том же приседе, жрёт как конь (реально видел как он ест), а ноги как были спичками, так и остаются. Верх при этом растёт получше. При работе видно, что техника правильная. Рабочие веса растут. Мышцы не растут Организм сука сложный

[Павел Лебедев]

Делаю беггинер, только убрал голени (не понимаю зачем их изолированно делать) и добавил становую

Если вы говорите о понимании, то, стало быть, становую добавили осознанно.
Можно поинтересоваться, зачем?

Думаю, "понимания" здесь нет. Есть "непонимание".