Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Длинный]

Здравствуйте уважаемые.Мне 35 лет,рост 192, вес 88.В зал хожу чуть больше месяца.Не курю,пиво бросил пить, зал мне его с успехом заменяет. За это время убавился в талии на 5 см.,но прибавил в весе до 93,силовые тоже подросли.Никакой химии не ем.Насчет добавок, инструктор сказал не заморачиваться пока.Теперь собственно вопрос. Если я убавил в талии, значит жир уходит,но откуда тогда такая прибавка в массе?Визуально почти не изменился,разве что на спине мышцы подросли.P.S. Весы не врут,проверял.

[Бабыдов Евгений]

Прирост мышечной массы.но скорее всего неодинаковые условия измерения так как такой прирост за такой промежуток нереален.

[Камаз]

   Неправильно замерял талию раньше. Не могла она уменьшиться при общей прибавке веса Не парься об этом. Главное что б силовые росли. Меня когда весил столько же сколько ты, тоже длинный называли. А теперь говорят что я ниже стал, хотя рост уж точно не изменился. Вот это вопрос так вопрос.

[Jury_Photo]

Здравствуйте уважаемые.Мне 35 лет,рост 192, вес 88.В зал хожу чуть больше месяца.Не курю,пиво бросил пить, зал мне его с успехом заменяет. За это время убавился в талии на 5 см.,но прибавил в весе до 93,силовые тоже подросли.Никакой химии не ем.Насчет добавок, инструктор сказал не заморачиваться пока.Теперь собственно вопрос. Если я убавил в талии, значит жир уходит,но откуда тогда такая прибавка в массе?Визуально почти не изменился,разве что на спине мышцы подросли.P.S. Весы не врут,проверял.

Вместо жира стали появляться мышцы, объемы могут вообще не менятся какое то время, масса мышц намного тяжелее жира, так что все нормально, вот если бы вы худели и не растили мясо, тогда да, а так.

[Леонид Остапенко]

Jury_Photo абсолютно прав. Я такие изменения фиксирую достаточно часто, особенно при тщательной выверенности диеты и уровня нагрузок.
Леонид Остапенко

[nemo34]

это конечно все понятно,что вес мышц больше чем жира,но 5кг МЫШЦ за месяц??!?! это что-то из фантастики..Моя версия-не совсем точные измерения талии до и после,возможно в разное время суток производился замер веса(может он съел там на кило чего-нить) и так далее...вобщем вычитаем все эти неточности и получаем максимум 3кг....правда тоже много...

[Jury_Photo]

это конечно все понятно,что вес мышц больше чем жира,но 5кг МЫШЦ за месяц??!?! это что-то из фантастики..Моя версия-не совсем точные измерения талии до и после,возможно в разное время суток производился замер веса(может он съел там на кило чего-нить) и так далее...вобщем вычитаем все эти неточности и получаем максимум 3кг....правда тоже много...

Скажу честно что ничего тут странного нет, я когда только начал заниматься, так 4 кг в месяц массы мышц, очень даже нормально было, это уже потом и 400 грамм хорошо, а по началу при правильном питании, правильных тренировках мышцы растут как на дрожжах,

[Длинный]

Спасибо всем за ответы.

[Plaf]

Длинный, а раньше Вы вообще не занимались? Даже в дом условиях (отжимания хотябы)?

[Длинный]

Раньше только растяжкой занимался.Даже на шпагат садился.

[Plaf]

Тогда действительно возможно такое прибавление в весе при правильном питании и тренировках.

[SmallElephant]

это конечно все понятно,что вес мышц больше чем жира,но 5кг МЫШЦ за месяц??!?! это что-то из фантастики..Моя версия-не совсем точные измерения талии до и после,возможно в разное время суток производился замер веса(может он съел там на кило чего-нить) и так далее...вобщем вычитаем все эти неточности и получаем максимум 3кг....правда тоже много...

Да запросто. Это прибавка за счет саркоплазмы, читай воды. Сухой массы там прибавилось от силы полкило. Если занятия прекратить на данном этапе, вода сольется, станет как было.