Упражнениями здесь делу не помочь. Эндокринолога "трясите" изо всех сил. В частности, пусть проверят на наличие гипофизарной дисфункции. Более конкретно, - работа передней доли гипофиза. Также возможен вариант с нарушением работы надпочечников, в частности, в худшем случае, на уровне опухоли коры надпочечников.
Что до всего остального, - общего вида и возможности хождения с голым торсом, - необходимо попринимать цинк, а также упоминавшийся здесь Трибулус Террестрис (Якорцы стелющиеся). Если сумеете найти, естественно, препарат на его основе. Это как раз тот случай, когда данное растение является эффективным спасением при подобных расстройствах. Плюс, - "Йод-актив" для балансировки.
Но начинаете с эндокринолога обязательно. Потому что в случае наличия опухолей вначале придётся заниматься ими, а не принимать упомянутые средства.